认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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兰草斋 (热门博主)
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虎头开始又一年

(2014-01-01 20:01:46) 下一个

新年第一天,虽然没有做新年计划,却感觉应该做点什么起个好头.出去跑了八千米,回来给一些朋友新年问候.赶紧把剩下没织完的袜子再补几针.打开电脑一看,年底居然在Coursera上注册了三门课,虽然过几天才开始,可是学习材料和考试消息已经送过来了.年末的时候很懒散,博客这个园子也不耕耘好久了,新年新气象,还是写点东西.

曾经眼观六路,耳听八方,一肩挑好几个担子,每日的感觉是脚不点地,时刻准备着工作.象我这样的现象在那个所谓讲究效率的年代很流行.人养成一个习惯,同时做好几件事情,生怕做少了浪费时间.久了以后,身体始终处于应激状态,很容易紧张.看似在做很多事情,往往不能把每件事情做好.所以现在的人们开始不鼓励这样的工作方式,还是培养自己沉下心来,事情一件一件地做,练习自己不被所谓快节奏影响的能力.沉下心来,不慌不张,身体才能跟上,计划一件做一件,而不至于象我这样每年虎头蛇尾.

思想总是快于行动的,想的多了,行动跟不上,很让自己泄气.比如,我去年开始想起编织,计划了袜子,毛衣,裙子,可是付于行动的时候,发现都不是那么容易,几乎半年过去了,才织出两双半袜子.想读的书也多,虽然每天都会花出一定的时候读,可还有一本买来躺那里一个多月了,还没打开.

写到这里,我赶紧停一下,做个深呼吸,让自己平静下来,把目前的事情排个队,轻重缓急一件件来,把虎头拉一拉,变得细一些,到时候好与蛇尾的差别小一些.
 

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