买了一本书“Focusing” by Dr. Eugene T. Gendlin.读了有快半年了,终于不太知所以地读完了.据介绍,这是一本帮助我们清理负向思维,找出让我们纠结的根源,让我们享受应有的生活质量.

当我翻开这本书,读起来,却没有被很快吸引,读几页就放下了.而且书中所提到的方法于我来说非常抽象,做起来也不容易.不象我读到的其它一些书,让我很容易在脑子里生成一个影像,让我明白应该怎样做.不过古人的话是不会错的“开卷有益”,果然在我读到最后一章的时候,有一句话在我心里划过一道光亮“要想别人更好地听你要说的话,让别人把话说完,他才有空间听进去”.这是作者在讨论“听”的技巧时提到的..

想想我这么多年的专业训练,其实一直在学习倾听的技巧.我们很多人都有很多值得学习的经验,想与人分享,很多“忠言”想告诉他人以给人帮助.但是常常是“忠言逆耳”.也许,这“忠言”不是“逆耳”,而是对方的耳朵已经装满了“忠言”,实在是放不进去了.要想让人听进去你的“忠言”,得先让别人把装满耳朵的其他“忠言”清除掉,再说你的“忠言”.这样才有效果.