这几天读的一本书也非常好, 给我很多启发:“No more panic attacks--A 30-day plan for conquering anxiety“. By Jennifer Shoquist M.D. and Diane Stafford.

这本书也是由两位著者,一个是专业的精神科医生,另一位从事与医生无关的女士,所以这本书读起来,专业知识准确,内容通俗易懂.人的一生经历很多事情,每个阶段,每件事情都会引起我们不同程度的焦虑.这本书将人一生中从青年时代起,到老年,学习,工作,家庭等等方面会经历的事件所引起的焦虑进行了讨论.帮我们分析了这些焦虑的原因,症状,心态,和用哪些方法来克服这些焦虑,让生活得以继续.

人的一生中,很长一段时间是做父母和做儿女的,因此,书中有很大的一部分是讨论做父母过程中,如何面对子女遇到的问题:比如,要不要孩子,夫妻双方有一方不想要怎么办;有了孩子如何培养孩子的良好习惯,如何培养与孩子的感情;当孩子到了一定的年纪,如何应对他们的反叛;孩子要离开家,成为空巢父母的生活;孩子与配偶的关系,有了矛盾如何帮助;当然,当自己的父母年迈需要照顾也是很大的挑战.

读了这本书,让我审视自己的生活时感觉特别平静,因为每个人的生活都有很多的挑战,不仅仅是我.在父母与孩子的问题上,让我悟出,父母与孩子象一根弹簧的两端,只有一端是紧不起来的.只有两端都拉,或者压,弹簧才是紧的.父母与孩子谁能先松下来