认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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兰草斋 (热门博主)
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心安的日子

(2009-12-19 20:48:05) 下一个


小的时候向往自由的,不受父母约束,自己做主的生活;后来向往浪漫的生活,就是要把仅剩的一口饭换成玫瑰的生活,能有一个志同道合的朋友与自己浪迹天涯;后来有了家和孩子,向往富裕的生活,希望有自己的单独住所,有私人空间的生活.这几年才发现,自己需要的是一个安心的生活.那种遇事不会惶恐不安,晚上睡觉心平气和的生活.

经过努力,每天有食物放到桌上,有一个遮风避雨的私人空间,身上也有御寒的衣服.环顾左右,虽见他人拥有豪宅,毫车,毫服,却没有心中不安.每日出门在外,心情坦荡,身体放松.真是人生至今最美好的日子.不过最近一段时间,每天注意发生在哥本哈根,其实是全世界的大事,一个心又动荡起来.我一直是假惺惺的环抱主义者.说环保,是因为我一直小心做废品的回收;使用对环境影响小的洗涤等家居用品;尽可能地帮助有机食品市场;等等.假惺惺是指,我吃肉不多,却不能完全吃素;想节约用电,又喜欢屋里亮堂;有时还不注意节约用水;等等.看现在由于人类过于注重物质生活,导致地球无力承受,我们的下下一代,或许下一代就会遭受因为我们造成的灾难.心中不禁难以平静,刚刚得到的安心生活又开始走远.

光有不安心的感觉显然与事无补,如何把不安心的能量用在对环境有益的方面.我经过思考,决定再多做一些有益于环境的事情:少喝牛奶,多喝豆浆;少吃肉类,多吃蔬菜;少买新衣服,多健身,只要保持好身材,穿什么都会好看;少用化妆品,护肤品也精简一些;少开一些灯(不好意思,赶紧把四盏可开可不开的灯关了);少买可用可不用的东西,等等.希望这些努力能让自己接着过心安的日子.

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