出生地：上海
生日：1947年7月14日
星座：巨蟹座
身高：158
乳名：毛毛
英文名：Cydia
籍贯：上海
作品：《百姓·秀才·官》
家庭状况：父母、四姐、三弟与女儿郑欣宜
嗜好：打麻将、看电影
喜爱的颜色：红、白
喜爱的节日：新年
喜爱的人物：妈妈与女儿
喜爱的明星：亚伦狄龙
喜爱的动物：小贵妇狗
喜爱的食物：海鲜
喜爱的国家：中国
喜爱的地方：香港
讨厌的地方：非洲
想做的事情：拜山
失望的事情：得不到所想的
难忘的事情：遭人白眼
理想的对象：有安全感的人
个人的理想：赚大钱
平面媒体代表作：《TVB周刊》封面
电视媒体代表作：《欢乐今宵》、《美味天王》、《我个女唔忧嫁》、《金枝欲孽》、《儿歌金曲颁奖典礼2004：歌声魅影》

    解读：沈殿霞在香港演艺界也是有名的“大姐大”，深受广大观众的喜爱，她幽默诙谐的表演给我们带来了无限的欢乐。可见从性格角度分析肥姐绝对是心理健康快乐的，然而却也像其它艺人一样过早的离开了我们。在对肥姐惋惜之余我们能从中看到哪些健康的启示呢？我们大家都知道演艺界人士在各个人群中属于工作压力大、受舆论影响大、生活缺乏规律的人群，去年就有很多演艺界人士英年早逝，难道我们的快乐要以健康作为代价吗？演艺界人士如何通过改善生活方式获得健康呢？

    笔者认真解读了沈殿霞的个人基本情况，试图从中找到健康的答案。我们发现：沈殿霞身高仅1.58m，但体重严重超标，虽然肥姐当然也是“心宽体胖”的标志，但毕竟过度肥胖会带来很多健康的隐患。沈殿霞虽然死于肾衰竭，但是其最早诊断为胰腺癌，该疾病就与其平时高热量、高蛋白饮食相关，我们发现沈殿霞最喜爱的食物就是海鲜，海鲜是高蛋白食品，消化吸收都要依靠胰腺分泌的胰液，长期高蛋白饮食必然会降低胰腺和肝脏的功能。沈殿霞最大的爱好是打麻将、看电影，大家都知道这两项运动都属于活动量很小的运动，很容易使脂肪堆积，加重身体的负担。在沈殿霞所有的爱好中我们找不到任何健康的元素，这也是一个长期积累的过程。

    我们都知道，人体的健康和疾病就是一个逐步累计的过程，它同我们的个人习惯、饮食习惯、生活习惯息息相关，可以说：“习惯决定健康”，健康应该从改变个人习惯开始。又一位众人喜爱的影星陨落，我们应该从中得到健康的密码了。因此，养成良好的生活习惯、积极健康的身体锻炼、定期身体检查是获得健康的基础。人活着为了追求快乐，但是快乐如果以牺牲健康作为代价就是得不偿失。