练太极拳业已十多年了，十多年来，日常无病无痛，能睡能吃，能劳能逸，抡得动重磅大锤，挖得了冻土硬石，自觉似乎练太极拳颇有益处，然而近期的一场忙碌，显见了自己在对于练拳的认识上的误区，恰如人们的服用人参，总是不曾意识到人参的大用一般。

由于后院实在太大，而近年来的夏天气温越来越高，每次一个半小时的割草自觉负荷实在太大，并不是体力不够，而是热得实在无法耐受了。

于是常常萌生了一个念头，卖去旧房子，买一个院子极小的房子，从此免去此劳作之苦，当然同时还必须物色那种带有大而平坦的车道的房子，以免除平时没有合适的地方练拳，而常常需要骑车到邻近一个商业广场打拳的诸多不便。但近年来，这种以往很多见的garden house似乎很少见了，非常难找，好不容易找到一个，各方面看着都很满意，于是就买了下来。

于是，各种各样的繁杂事儿随之接踵而至，旧房子里面存有几十年的垃圾积累，内中存有个人隐私内容的各种垃圾还不能随便扔，需要细细挑拣后，用电动粉碎机逐一处理，这其中的工作量就大得惊人，前前后后足足处理了十袋之多，此外还要登广告卖旧家具，登广告卖旧房，并应买家的要求请专业公司来油漆内墙，洗地毯，时间紧，任务重，每天需要完成规划中必须完成的事情，否则就会延误预定的交接日期。新房子交接比旧房子早了一个多月，于是就先新买部分家具，自行运送回家，并择日另行雇用搬家公司搬大家具，近两个月来忙忙碌碌的紧张工作，睡不好吃不好，天天半夜里只有三小时深睡眠，之后就难以好睡了。时至旧房子交接完成后，睡眠依然不见改善！

费尽人力财力，买下了带有非常理想的打拳的车道，不练更待何时！于是在旧房子close后的第三天就开始了练拳，令人惊讶的是，这一练，睡眠不佳的情况立即就得到了彻底的翻转，困扰数月的浅睡眠再也不复出现！

总结一下自己练拳的历程，有几个要领：“ 大 ”（大架子），“ 慢 ”（在慢字上下功夫），“ 到位 ”（力求动作的完美与到位），“ 吐纳 ”（配合呼吸），看来总的方针是对的，也算是不枉苦练十多年了。