對基督徒而言，壓力疾病的預防和治療，都有賴於透過聖經的觀點著手。生活中壓力究竟會不會形成傷害，畢竟是決定於我們生活的態度和方式。如果我們能過著屬神的生活，倚靠神的引導，我相信我們的生活必能更平衡，更健康。 　　作為一個基督徒，對壓力下的生活該採取何種態度？過度的壓力對我們的屬靈生活，會造成怎樣的影響？ 　　（１）過度的壓力會削減屬靈的能力。我們多少都具有屬靈的「胃口」，雖然有些人可能「缺乏胃口」，而有些人則是「胃口大開」。大部分的人則是在兩者之間，有時候是飢渴慕義，有時則僅是淺嘗即止。（神對我們胃口的多變，大概是像餵孩子吃飯的媽媽那樣的失望。） 　　然而，過度的壓力，卻足以使我們完全失去對神的胃口。我們不再想與祂溝通，也不再想在靈性上得到更新。我們的心會被一些瑣雜的消遣佔滿，並且太疲倦，沒有力氣禱告。可悲的是，這種屬靈能力的削減，也正是剝奪我們用來對付生命的力量來源。而我們一旦放棄了一切能力的來源－－神，我們就容易被試探和苦難所擊敗。 　　（２）過度的壓力會產生破壞靈性的力量。壓力會把我們靈裡最惡劣的部分引發出來！我們並不喜歡身上帶著雙重人格，但是當我們的壓力過重時，所有人性的雙重人格都會釋放出來。我們會變得暴躁易怒、情緒化、生氣、不悅，所表現出來的盡是負面，且具破壞性的靈性狀況。這時我們抗拒邪惡的能力減低，結果會傷害自己，也傷害別人。過度的壓力似乎會把我們裡面所有的壞品質全部引發出來。 　　（３）我們會把腎上腺素的亢奮和真正的靈命搞混亂了。並不是所有的具破壞性的壓力，都會給人不愉快的感受。事實上，持續的腎上腺素亢奮狀態，即使是對身體有害，也往往是一種愉快的刺激及興奮的感覺。就是這一點最危險，因為我們很可能因此而認為這種亢奮的狀態是「正常」的，而變得要依賴這種亢奮的感覺來完成我們所要做的任何事。 　　這其中還有一個靈性的危險存在，那便是依賴腎上腺素的亢奮，來產生對生命美好的感受，能使「靈命」和「腎上腺素的亢奮」兩者之間互相牽扯不清。換句話說，一個人除非被亢奮的腎上腺素所刺激，否則他沒有辦法感受到自己的「靈性光景」。 　　這一來，許多屬靈的表現和腎上腺素有牽連，這會是十分有害的。許多神真正的信徒，都是在安靜及獨處之際經歷到靈性的巔峰；但現代有許多「聖徒」卻只在刺激的挑戰和情緒化魅力中去尋找這種巔峰。

摘錄自《壓力、健康與平安》，浸信會出版，蒙允刊登