然后我就按自己的“想当然”给实践了。
后来,在网上一查发现不是那么回事,
根本用不着豆腐。
不过,我认为偶的“想当然”还是有一定水准的,
经改良的杏仁豆腐更健康,也更美味了。
p.s.杏仁豆腐,这名气起的对于我这种喜欢想象又不看菜谱的人来说,
误导作用太大了。照传统的做法应该叫豆腐杏仁才对嘛,
偶做的才是名副其实的杏仁豆腐!
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原料:黄豆,甜杏仁,琼脂
做法:
1.黄豆浸泡3-4个小时,杏仁1小时,黄豆和杏仁的比例自己掌握,喜欢杏仁味重的就多放些。
2.将黄豆去皮,这个步骤比较费时间,为了保证好的口感,要有耐心哈。
3.将黄豆和杏仁放入搅拌机中,加水比例为1:3搅拌。
4.虽然搅拌机有自带的滤网,但通常不够,所以在倒豆浆的时候还要用纱布过滤一次。
5.取适量琼脂(这个量不是很好掌握,多试验几次就好了),用水煮化。
6.把煮好的琼脂倒入煮好的豆浆中,轻轻搅拌使两者混合均匀。
7.待凉后放入冰箱一晚,就结成冻状了。
8.用勺子,一勺一勺把做好的杏仁豆腐盛到另一个碗中,然后可以加桂花糖,蜂蜜,时令水果等等。
这样一碗冰爽,香滑,可口,最重要的是还能美容的杏仁豆腐就做好了。
[功效解说]
黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪,还有卵磷脂、胆硷及多种维生素。与其它食品比较,只蛋白质一项黄豆比瘦肉多1倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍。
黄豆味甘平,可以逐水胀,除胃中热痹,伤中淋露。下淤血,散五脏结积内寒"等,是食疗佳品。
据研究,黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老;黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇;保持血管软化;黄豆中的抑胰每,对糖尿病有一定疗效;黄豆中磷含量可观,对大脑神经非常有益,神经衰弱及体质虚弱者,常食有益;黄豆中富含的铁质,对缺铁性贫血患者,大有补益。
杏仁有苦、甜之分。苦杏仁,又名北杏,能止咳平喘、润肠通便,可以治疗咳嗽、气喘(咳逆上气、烦热喘促)。甜杏仁是巴旦杏加工而成,是补虚润肺、调和肠胃、润下通便的良药。 《食疗本草》上说明杏仁去皮后,捣烂调鸡蛋清,外搽面部,可以治疗「面黑不净」、「面上?疮」(即黑斑)。
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