在俺的积极推动下，全家跑出去游轮了一圈。这次是彻彻底底地歇够了。白天和老公孩子去岛上逛，游泳嬉水，晚上，在船上，吃喝玩乐幼儿园，全包，还能秀秀那些美美的衣服。真是久违了的省心和娱乐。很多负面的情绪，被调整得差不多了。

所以啊，我觉得，情绪低迷，很多时候是身体发出的警告， 提醒咱们，需要休息，需要休大假了。我是连续休了两次大假，才缓过来。比较脆弱哈。

人，还是不要太委屈自己了。一有机会，就要尽量释放积累下来的压力。不要以为自己忍忍，什么都能扛过去。对俺而言，能暂时逃离日常重复的生活，就是最好的释放。

腾格尔--天堂