背地里遥望KICK　BOXING这个课很久了，就是下不了决心去参加。第一，这个课的老师很tough，在她面前偷懒尤其的不光荣；第二，自己上肢力量很差，几乎没怎么好好锻炼过，一旦激烈运动，后果不堪设想。所以我在不愿打击自己的切身利益上，再加上“退一步海阔天空”的坚实理论依据，每每说服自己不去尝试这个课。:P

昨天，终于"明知山有虎，偏向虎山行"了，先给自己鼓鼓掌！嘿嘿。。一进健身房，只见人头攒动，我一眼就盯住了后排的一个角落直奔过去。四处环望了一下，发现身后一排的女士们至少比我个头大上两圈左右；前排妙龄美女中还参杂着几个50岁上下的女士，我的内心竟然平静了许多，我也豁出去了，她们能跟着练我咋就不行？说时迟那时快，开始热身了，一上来就是Jumping Rope和Jumping Jacks，随之而来就是分成4次做完的二十多个腹卧撑，五分钟以后就开始了真正的KICK　BOXING　动作，repetitive punching and kicking ，JAB，　HOOK，　BACK　KICK，　FRONT　KICK，　squats ，lunges。每重复一个动作约五分钟后就是BREAK，可这哪是BREAK啊，BREAK就是Jumping Rope和Jumping Jacks！呵呵，我最后二十分钟改原地踏步当BREAK了，蹦不动了。这最后的20分钟老师让拿哑铃，我没拿，第一次做KICK　BOXING不想KILL我自己，还有就是我白天在办公室刚用哑铃锻炼过。最后老师还带着大家STRETCH了一下，很好，还做了腹部肌肉锻炼。等我出了健身房，感觉还不错，挺胸抬头出去的。我原以为我锻炼完了会奄奄一息了呢，嘿嘿。。

回到家赶紧做晚饭，整个烹饪过程还是很顺利的，尽管胳膊有点抖，但完全没有影响我疱丁谢牛，鬼斧神工，嘿嘿。。没想到我的感觉良好，竟然在最后一道菜的关键当口被毁于瞬间。心爱的蓝色铸铁锅今天比已往重了不知道多少倍，一把没端住，鲜美的雪菜黄鱼汤只剩下了一半。好在人没被烫着，锅没掉在地上把地板砸个洞，再把脚给砸个骨折。LG和闺女回来的时候自己还在默默地清扫这片狼籍，心里暗自说：“白痴啊白痴，下回拿汤勺把汤舀在汤盆里就好了，干嘛把整个锅都端起来啊！？”后来吃饭的时候又啰哩啰嗦自我检讨了两遍。亲爱的LG却一直安慰我说：“没事儿，这有什么大不了的，别自责了，不就是汤洒了么。一点小事，别再想了。”后来他帮我彻底清理了那堆MESS。。

不管怎么样，虽然万事开头难，但总的来说我还是感觉不错的。今天身上有好几个地方肌肉都很酸痛，但整个人还是精神抖擞的。下周一我还去KICK　BOXING，要拿哑铃，跟着老师做。不PUSH自己就不会有明显的效果。

贵在坚持啊，加油！^^