个人资料
womaninhome
womaninhome (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
归档

2022 (5)

正文

烤意大利面条瓜-素食者的首选(spaghetti squash)

(2018-05-18 23:14:53) 下一个

喜欢吃面食，却又怕多淀粉, 可以做意大利面条瓜, 看上去像面条, 其实是蔬菜，不长肉. 做起来也简单.

先把意大利面条瓜切一半, 加上橄榄油, 盐, 意大利调料, 胡椒, 烤箱350度, 烤上30分钟, 或者烤到可以用叉子轻易查进去时就可以拿出来了.

 

 

冷却5分钟后, 用叉子把瓜刮出来，浇上少许橄榄油, 盐, 就是一盆香气四溢的健康美食.

 

 
[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (13)
评论
南山松 2018-05-23 19:44:51 回复 悄悄话 这个不错，回头也要试试，谢谢家家分享，问好！
womaninhome 2018-05-22 11:18:50 回复 悄悄话 回复 '花甲老翁' 的评论 : 不知道5月22日是佛的节日，要斋戒的啊? 那么是很受不了的
花甲老翁 2018-05-22 06:47:04 回复 悄悄话 我是食肉獸,無肉不歡,可是今天心內有愧,
皈依了四十一年,總是酒肉穿腸過,佛祖心中留,
從未在佛旦日守齋記念,今天佛旦假期,就三餐
都食齋,今晚有覺好睡了.
womaninhome 2018-05-21 12:15:07 回复 悄悄话 回复 '过客手笺' 的评论 : 哈哈，可爱的留言。
过客手笺 2018-05-21 02:46:44 回复 悄悄话 这个做法得学学，一大早的我看了肚子已饿了：）
womaninhome 2018-05-20 22:31:39 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 : 谢谢大师的指教, 学会怎么吃蒲公英了.
womaninhome 2018-05-20 22:30:34 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 我也是从网上学来的.谢谢你的夸奖,你是能文能煮的大美女.
彩烟游士 2018-05-20 19:35:51 回复 悄悄话 这个瓜真有意思，居然长面条！谢谢家家的分享。新周快乐！
水沫 2018-05-20 11:10:04 回复 悄悄话 这个我也做过，开始是煮的，下次要试试家家烤的方法，问好家家~~
womaninhome 2018-05-19 10:10:20 回复 悄悄话 回复 '王亭' 的评论 : 是用叉子挑出来的.
womaninhome 2018-05-19 10:09:34 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢菲儿, 你是最美最能干的.
王亭 2018-05-19 05:40:44 回复 悄悄话 第一次听说这种瓜，丝是切出来的吗？这瓜具体长的啥样子呢？
菲儿天地 2018-05-19 04:10:48 回复 悄悄话 能干的家家！
登录后才可评论.