各  种  果  汁  的  健  康

苹果汁Apple∶促调理肠胃, 进肾机能，预防高血压。

葡萄柚汁Grapefruit∶降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

奇异果汁Kiwifruit∶含丰富维他命C，清热生津，止吐泻。

芒果汁Mango∶帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

凤梨汁Pineapple∶消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛。

木瓜汁Papaya∶消滞润肺，帮助消化蛋白质。

西瓜汁Water melon∶消璁利尿，降血压。

红萝卜汁Carrot∶刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经

芹菜汁Celery∶补充体力，舒缓焦虑、压力。

香蕉汁Banana∶提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

葡萄汁Grape∶调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能帮助消化。

柠檬汁Lemon∶含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素。

柳橙汁Orange∶滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒

哈密瓜汁Cantaloup∶消璁解燥，生津止渴。

草莓汁Strawberry∶利尿止泻，强健神经，补充血液。

梨汁Peare∶能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素。

椰子汁Coconut∶预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳


多喝茶的好处

多喝茶没事....没事多喝茶....你会很意外平常多喝茶真会有一些好处。

1.每天用"脑汁"工作，或常熬夜苦读的读书人----应该多喝茉莉花茶、绿茶

2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人----适合喝乌龙茶

3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人----可以多喝绿茶。

4.整天坐著不动，平时也不做运动的人----就要喝绿茶、花茶。

5.烟酒不离手的人----多喝绿茶。

6.肉食性动物者【一天不吃肉就会感到精神恍惚的人】----喝喝乌龙茶。

7.胆固醇过高、血脂数高的人----乌龙茶、绿茶

8.每天和电脑"搏斗"的现代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔

正当你在和电脑搏斗时，不妨泡杯茶，有空就喝它几口，不但可防止辐射线
的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲劳，是保健养身的方法。