做月子。中西方这个看法差别很大，你大概就按着三七开来吧。三分中医，七分西医。如果是顺产，第二天就可以下床走动，第三天洗澡没问题。如果剖腹产，往后推两天。不能洗澡不能洗头之类的不要去听，而且现在还在夏末。太太饮食可以随意一点，不过不要吃太辛辣的东西，有些像洋葱西兰花，西医有时候也不建议吃。产后调养，那些生化汤益母草之类的，可以适当吃一点。不过也不用大补。中国人爱用老母鸡汤，俺不建议，刚生完孩子，母体雌性激素水平高，如果有子宫肌瘤那更应该注意。

哺乳。前两天奶不一定会出很快，但孩子其实不用吃东西，让她吸着就是了。最好买一个精确点的秤，体重下去接近10%就要加formula，不然等黄疸上太多就不好了。如果奶水比较多，一次孩子不吸光的话，会影响以后的产量，建议买breast pump，抽出来冻起来，可以存放不少时间， breast bumper市面上有两家，Medela比较好，应为要用很久，建议第一次就买电动的，两百多刀吧，省时省力，以后孩子晚上睡的时间长，你也可以pump 出来。催奶的话，中国人的鱼汤排骨汤猪蹄汤什么的接着来吧，盐少放点。洋人用Fenugreek seed，你也可以试试，有人觉得挺有效果的，一般维生素店都有，GNC略贵，其实一样的。喂奶姿势，可以买个专门的椅子，会省力不少，刚开始老坐着，你太太会伤腰的，也要学会躺着喂。如果加formula, 主要就两个牌子，enfamil和 similac, 你去有些网站注册的话，会给你寄样品和奶粉支票的，两个差不多，enfamil水溶性好点。奶瓶Dr. Brown的不错，可以一次买七八个，这样一天集中消毒一次就够了。

孩子。一天给他洗一个澡，不用穿太多，孩子新陈代谢快，大概室内大人穿多少孩子就穿多少，顶多加双袜子。早晚不太热的时候，可以让她晒晒太阳，但不要直射太久。秋凉以后，可以让她睡在睡袋里，不要用毯子。指甲要经常剪，她容易抓脸。尿布用一次性的会省事不少，但最好一开始就不要用baby wiper，因为酒精伤皮肤，有了diaper rash就很烦了。就用清水洗洗，干净纱布轻轻擦干就可以，你也可以用电吹风调到低档吹吹小屁股，但记着用自己的两个手指挡在前面，防止温度太高。开始可能会拉得很频繁，辛苦一点，到两个月后就好多了。如果孩子经常扭动，放屁很累，可以在奶瓶里适当加点gas relief，孩子一开始不大会生病，你可以备点婴儿用Tylenol，她打完防疫针，可以用一点，两个CVS都有卖。

上次就说过，孩子会是你最好的玩具，虽然累一点，但很值得，特别是你给她吃完了趴在你肩头，洗完澡冲着你笑的时候，呵呵。