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鸡蛋是一种无国界食材,哪个地方都有,用鸡蛋做蛋饼也是再普通不过的吃法,但用料不同,煎出的蛋饼滋味也就不同,小小一张蛋饼,千变万化,各种滋味在其中。
三丝蛋米卷
图文 | 恩泽妈咪
原料
鸡蛋适量、水磨糥米粉适量、土豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、盐适量、鸡粉适量
做法:
1、水磨糯米粉和鸡蛋混合,加入清水调和均匀后过一遍筛,成细滑柔顺的面糊;
2、土豆、胡萝卜、黄瓜分别削皮,用工具刨成丝;
3、锅中热油,先放胡萝卜丝炒一会儿,再放入土豆丝炒,最后放入黄瓜丝炒匀,细盐鸡粉调味;
4、不粘平底锅抹一层薄油,倒入适量面糊转动锅子,小火摊成圆鸡蛋饼,一面凝固后再翻一面5秒即可;
5、摊好的蛋饼平铺,中间放入炒好的三丝,两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘。OK!
6、两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。切段装盘。OK!
小窍门:
用水磨糥米粉和鸡蛋混合摊出来的蛋饼口感与面粉相比,更加软柔。不同的口感值得一试;
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菠菜蛋饼
图文 | youhaha
开春的菠菜非常嫩,焯水后与鸡蛋面粉混合,借助电饼铛做成面饼,早餐的营养都有了,简单易操作!
原料
菠菜600克、鸡蛋3个、面粉200克、油适量、盐适量、胡椒粉适量
做法:
1、菠菜洗净焯水,焯水后的菠菜没有多少。
2、切碎收在大碗里。
3、打入3个鸡蛋,放适量的盐。
4、放少许的胡椒粉,拌匀。
5、倒入面粉,搅拌均匀。
6、最后搅成的面糊是半流动的,太干适当的加点水。
7、电饼铛预热后,两面刷少许的油。
8、舀入面糊,一勺一个饼,勺子是电饭锅里的,盖好电饼铛的盖子,按大饼的按键,提示音响起,开盖翻面。
9、盖好盖子停1-2分钟,取出即可。
小窍门:
吃的时候沾番茄啥沙司,配一碗米糊或粥,早餐营养足够,膳食纤维都有了。
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虾仁火腿鸡蛋饼
图文 | 诗心
这是一款很美味却很快手的鸡蛋饼,营养均衡。一家三四个人的量十来分钟就能做好,一人一块,再加上一杯牛奶,既能吃好也能吃饱!
原料
鸡蛋三个、虾四只、早餐火腿一节、胡萝卜一小块、香葱两根
做法:
1、原料图、鸡蛋。
2、配料图、准备好虾,把香葱切成末,把早餐火腿和胡萝卜切成小丁。
3、虾去头去壳去虾线,取虾仁,用刀拍碎后剁成小块。
4、鸡蛋磕入碗里,加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。
5、加入虾仁、火腿、胡萝卜、香葱。
6、轻轻搅拌均匀。
7、不粘锅小火稍微加热,刷上一层薄薄的橄榄油。(也可以用炒菜的食用油)
8、倒入适量蛋液铺平锅底。倒的时候要注意配料的量,如果少了可以添加一些下去并且拨散均匀。不要只倒入了蛋液,那下一张饼就会都是配料了。
9、小火煎约一分钟的时候,饼的底部分已经定型,这时候轻轻晃动锅,饼就会随着移动。
10、掂一下锅把饼翻个面,继续煎熟即可。(如果不会掂锅,还是借助锅铲或者筷子稳当一些,可别把饼掂到锅外去了)
小窍门:
1、胡萝卜切得小一点,或者是直接先绰水至断生。
2、早餐火腿也可以换成培根。
3、如果没有虾也可以换成虾米。各种材料随自己搭配。
4、在煎制的时候要注意每张饼的蛋量和配料量,不要前面的都是蛋液,而后面就只剩下配料了。
5、煎饼的时候小火煎制,如果喜欢吃得焦香一点的,可适当延长时间。
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火腿鸡蛋饼DIY
图文 | 七彩糖果
原料
鸡蛋3个、火腿适量、面粉适量
做法:
1、准备面粉、鸡蛋 火腿、葱。
2、面粉加水加少许盐拌匀成面糊,静置一小会。
3、鸡蛋3个加入切碎的香葱。加少许盐搅拌均匀。
4、火腿切薄片。
5、把面糊均匀的铺满锅底,烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。
6、电饼铛抹一层油倒入鸡蛋液,迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。
7、待蛋液快凝固时,铺一张刚做好的面饼。
8、把火腿片排在上面。
9、从边缘卷起。
10、把蛋皮卷起来,用刀切开即可。
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土豆鸡蛋饼
图文 | 诗心
原料:
土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺、香葱适量
做法:
1、材料图。(土豆、鸡蛋、葱花)
2、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)
3、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
4、磕入鸡蛋搅拌均匀。
5、加入3大勺面粉拌匀。
6、最后加入葱花拌匀。
7、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)
8、大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底。
9、翻面继续煎熟即可。
小窍门:
1、碗中的清水不要加多了,多了的话需要加入的面粉就多,那样煎出来的饼就不够香。如果立即操作,也可直接把土豆刨成丝,然后加入鸡蛋。
2、摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动,也就较难摊平。
3、刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟以后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。
4、这样的土豆饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
好问题!平时是鸟,只要闻到见到美食立马成猫! : )
谢谢菲儿精彩的分享,新周快乐!
你真实在,寿司的米饭那么大,日本的商家不这么干,米饭小点,可以多卖几个。
你家的大眼睛鸡只很靓!
我小时候养过鸡,鸡下蛋时最开心。
我退休后的愿望就是半亩菜地, 一群鸡鸭, 2只猪一头奶牛,加上猫狗, 人生心满意足了.
看着你的佳肴,就让人口水直流了。
谢谢菲儿的分享!
你关门了?
蛋饼做法受藏啦,还得挑最简单的做起:)
新周快乐!
真的呀,我没怎么养过:)