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2024 (1)
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从早晨到现在，还在为“吃”而奋斗。
8点半：早餐：两个蒸鸡蛋（里面放了些番茄，洋葱，枸杞）；一本椰奶；一小碗干煸四季豆（有意砍掉了淀粉类，说的是淀粉和蛋白类不能同时吃！）。
听上去不错吧？到了10种就饿了。决定再吃一早餐：一小碗麦片粥；一片面包，一杯牛奶（蛋白类和淀粉类混合了！管不了那么多！）。
ok, 两顿早餐！alreadyt eat like pig! 可11过一点，又饿了。而且是头昏眼花。于是开始做中餐！昨天晚上我多做了的，所以中餐大部分是昨天的剩菜：一小碗brown rice (这个在冰箱里放了几天了，不新鲜)；两小块昨天剩下的三文鱼（每块有一个手指那么大）；虾汤，里面有一些蘑菇，还有中等偏小的虾，一共至少8支；还有一点蔬菜沙拉（比较少，一些芹菜和番茄）。
吃完了后，觉得好像蛋白质还不够（不是我大脑觉得，而是我的胃好像还没有被满足），于是又冲了一杯蛋白粉，做人工补充。
这下觉得应该够了。可刚坐下想做点事，不到20分钟（吃完一切后才12点过，现在才1点钟），又觉得饿！于是有去准备做一快牛排！
这到底是什么毛病？我觉得我不定地在吃，但没有吃到自己身体需要的。但我这身体到底需要什么呢？恐龙肉？我找不到！
折腾啊
8点半：早餐：两个蒸鸡蛋（里面放了些番茄，洋葱，枸杞）；一本椰奶；一小碗干煸四季豆（有意砍掉了淀粉类，说的是淀粉和蛋白类不能同时吃！）。
听上去不错吧？到了10种就饿了。决定再吃一早餐：一小碗麦片粥；一片面包，一杯牛奶（蛋白类和淀粉类混合了！管不了那么多！）。
ok, 两顿早餐！alreadyt eat like pig! 可11过一点，又饿了。而且是头昏眼花。于是开始做中餐！昨天晚上我多做了的，所以中餐大部分是昨天的剩菜：一小碗brown rice (这个在冰箱里放了几天了，不新鲜)；两小块昨天剩下的三文鱼（每块有一个手指那么大）；虾汤，里面有一些蘑菇，还有中等偏小的虾，一共至少8支；还有一点蔬菜沙拉（比较少，一些芹菜和番茄）。
吃完了后，觉得好像蛋白质还不够（不是我大脑觉得，而是我的胃好像还没有被满足），于是又冲了一杯蛋白粉，做人工补充。
这下觉得应该够了。可刚坐下想做点事，不到20分钟（吃完一切后才12点过，现在才1点钟），又觉得饿！于是有去准备做一快牛排！
这到底是什么毛病？我觉得我不定地在吃，但没有吃到自己身体需要的。但我这身体到底需要什么呢？恐龙肉？我找不到！
折腾啊
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