薇娜

带着谦卑的微笑经历人生,享受生活
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禁食的体验

(2007-03-07 16:15:34) 下一个
禁食晚餐已第六天了，感觉越来越好，其一是改善了我长期的肠胃病，其二是中年膨胀的身躯开始消瘦了，其三是睡眠也改善不少。
禁食的第一天最难受，一个晚上不知开了多少次冰箱。第二天就好多了，但仍有饥饿的感觉，到了第三天，根本就没有什么食欲了。原定是禁食一个月，现在想无休止延续下去了。想来人是不需要一日三餐吃那么多营养的，生病往往是身体负荷过重，而不是营养不良。
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评论
薇娜 2007-03-08 15:16:11 回复 悄悄话 回复风中秋叶的评论:像我这种人，不可能开吃后再节食，更痛苦。不如干脆不吃。
风中秋叶 2007-03-08 10:29:38 回复 悄悄话 还是节食比较禁食合理吧？
小馄饨 2007-03-08 01:55:07 回复 悄悄话 是啊，发现减肥就要少吃才行，我是不吃中饭。尽量不吃，这两天么有办法，跟人约好了要吃。早饭吃得很饱。
薇娜 2007-03-07 21:01:36 回复 悄悄话 回复zhaoyuan的评论:午饭还是照常12点半吃。早就有禁食疗法。
zhaoyuan 2007-03-07 20:58:40 回复 悄悄话 阿，阿，不吃晚饭？几点吃的午饭阿？是4点之前吧？
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