最近刚看到一个数据：National Institute of Health revealed that Asian adolescents have the lowest self-esteem (with Asian girls being the lowest):Table - PMC (nih.gov)

亚裔孩子在美国被人看作是学习好，但体力不好的书呆子，亚裔眼睛的形状也经常是被其它族裔嘲笑的对象。孩子，尤其是女孩子，对自己的体型和容貌特别敏感，这些都是造成亚裔孩子自卑的因素。

亚裔孩子的自卑也就造成了很多年轻亚裔择偶特意避开其他亚裔，而首先白人。很多人，特别是女孩子，因此错过了不少好男孩，而找了一些素质不咋样的白人。

而且青少年自卑心理对他们整个人生都有着非常消极的影响。自卑心理会导致亚裔青少年性格消沉，自伤，甚至自杀。

首先我们应该找一找他们自卑的原因，然后探讨如何增加他们的自信。

上面说了，社会对亚裔歧视的大环境是一个重要因素。大环境的改变需要时间，而我们现在能够做的，就是注重给自己的子女增加自信和自尊。

我们本地有几个华人教会。我曾经去过一个规模比较大的。教会开始就是牧师布道，讲大量枯燥无味的经文，然后就是要大家捐钱，羞那些捐钱少的人。好不容易结束了，大家可以开始来教会的真正目的（估计没有几个人是真的喜欢听布道）：找人聊天，交友。我注意到了教会都是成年人和小孩子，没有青少年。他们告诉我青少年在旁边一个特地给他们的礼堂。我进去一看，是一个白人牧师在布道。然后教会的长老跟我说，我们华人牧师毕竟不是那么地道，他们年轻一代完全美国化了，不屑和我们家长一起，我们就给他们特地请了美国的牧师，让他们更好地学习圣经的真谛。

这就是华人孩子自卑的来历：很多华人家长是一代移民，觉得自己英语不够好，“不够美国化”，就不给孩子正确的人生指导，而是一股脑儿把孩子交给学校或者教会，让学校和教会来培养孩子。先别说美国学校的极左错误思潮和教会的极右错误思潮，父母一对一的教育是任何社会机构都无法取代的。而且每个族裔自己的优秀，只有父母可以传教给孩子。父母不告诉子女自己族裔的优点，那么孩子们就只知道自己一无是处，就是自卑的来历。

谁也不会告诉亚裔: 你们智商最高，身体最健康，寿命最长等。其他族裔只会嘲笑你：个头小，眼睛小，跑跳不够好，等等。其结果就是亚裔孩子觉得自己不如其他族裔的人酷，造成了自尊自信最差。

因此我们作为家长，就需要自豪地告诉子女：我们华裔是美国最健康长寿的族裔，比白人平均寿命长十年。我们智商最高受教育程度最高，没有狐臭，离婚率最低。犯罪率最低，酗酒吸毒率也最低。聪明和自律才是人类的能力，跑跳是动物的能力，比它干嘛？

作为女孩子，不要去羡慕白人女性的容貌。她们的容貌都是靠化妆整出来的假像。你让金发碧眼的女孩不化妆看看？整一白化病人的模样。特容易得皮肤癌。不要去羡慕他们的双眼皮 - 单眼皮是东亚人特有的特征，是其他所有人都没有的。白人女性浑身长毛，需要不断去刮，而且腿部和臀部长满了奇丑无比的Cellulite.

而且最值得我们自信自豪的，是我们5千年的历史从来没有举国崇拜过什么迷信的上帝。我们的重大节日都是季节节日，毫无宗教气氛。因为我们祖先很早就英明地懂得宗教是制造分裂，阻碍社会进步的一大毒瘤。