刚从145磅减到132磅，当时挺得意，现在看，还是胖妞




在这一年的维持中，体重降到128磅。现在还在继续努力中 ing。


真心分享减肥经验，不喜欢看到我 是吃了什么产品而减肥 的，现在就可以跳过我的 贴子。


我年轻的时候 ，也曾被称为衣服 架子的。来到温哥华后工作的第二年压力太大了，那 时候也没孩子，所以自己不太做饭，尽在外面吃了 。一年增了10磅，后来又生了两个孩子，直到去年，体重到了145磅（那时人胖，也不喜欢照相）。期间屡次试图减肥，各种听说过的方法都试过，可是越减越胖。直到去年被 人取笑了一下，忍无可忍 ，我就不信自己就 那麽没出息。

2007年的时候，周围就有一些朋友吃一种减肥产品，那时候我不愿意花钱，也不喜欢吃不认识的东西，所以没有跟风。那时侯，凡是吃了那个产品的朋友全都瘦12磅以上 。直到去年，朋友圈里更 多人吃了，都减了很多，我又刚巧受了刺激，决定挺而走险。

网上订了这个产品，体重解决方案：30天排毒净化疗程。严格听从要求。早上起床先喝 ionix, 20分钟后吃营养奶昔（代餐包）加燃脂胶囊，午饭正常加燃脂胶囊，晚饭还是奶昔，睡前吃多种矿物质胶囊。全天中如果饿了，就吃这个公司的小 零食，都是低热量，而且助减肥的。我30天 一共减了15磅！

头三天最艰苦，因为习惯了旧的 饮食习惯，也会觉得饿。但如果 可以坚持下来，后面的时间就越来越容易，到第三个星期时，已经很少有饥饿感了。这30天里面，尤其刚开始的几天，不要做强度大的运动，我到后两个星期的 时候，已经可以恢复每星期3次的5公里走路了。现在的身体比 去年5月做完排毒时更好，我每天都走5公里 ，越走越轻松。做完的这一年里，我的体重没有反弹 。偶尔吃太多餐馆（上个月回国增了 2磅），就接 下来吃几餐奶昔，体重很容易又降下来。

30天排毒净化产品是合理搭配的，每种东西都有功效。净化减肥期间，我可以睡得很沉稳 ，便秘问题也得到解决，情绪平稳，精力充沛。具体这个美国公司的产品，感兴趣的可以上公司网址去看：http://VancouverOffice.isagenix.com ，先选择你所在 的国家和语言，然后就可以 找到体重解决方案了。如果不 入会，就是零售价购买，比较贵。我是入了会的（29美元/年，订了自动送货，因为30天后还可以继续吃奶昔直到对你的体重满意为止，我还给孩子定水果粉/蔬菜粉，不想要自动送货的，可以注册完了之后，进到自己的 网页，然后每次都可以把自动售货日期往后推迟60天）。会员价要便宜得多（30天套装274美元，我是选 的便宜的套装。另有一种总统套餐有更全面的产品，也很合算）。算我为公司做广告啦，不高兴了的亲们，别砸我啊。

我朋友里面 有糖尿病，高血压的，做了这30天 疗程后，三高 都恢复正常了。

真有决心减肥的，就 试试我的方法吧。亲身经历！

后续：现在又想再减一点，用的是总统 套装，13天已经减了5磅。