来自2011年11月23日时尚生活频道，健康生活节目：

1. 250 毫升酒精，加入十几个干红辣椒，辣椒可以剪碎，也可以整个地加入，泡3个半小时，就可以用了。

2. 可以将泡椒酒精浸在鞋垫上，也可以浸在纱布上包在疼痛处。

3. 介绍者说，辣椒用量不能过多，否则会皮肤灼热，脱皮。

4. 专家建议，若关节水肿，或表皮发热，就不适合用了。