有的人觉得达到财务自由就快乐了，有的人觉得结婚了就快乐了，有的人可能会说可以周游世界就快乐了，我们每个人获得快乐的方法都不一样。  通常来说，获得快乐的方法有2种。一种是产生认可自己的的积极的想法带来的快乐，另外一种是脑袋没有杂念的时候的产生快乐。

认可自己的的积极的想法指的是，当我们实现了我们的目标以后，或者得到别人的夸奖以后，这个时候你会感到很快乐。

另外一种快乐是没有想法产生快乐。比如说，我们在很玩的时候，不管你是在打球，还是跳舞，或者在欣赏音乐，当你在玩的很投入的时候，你会感受到一种很内心宁静的快乐的感觉。

这2种方法确实可以给我带来快乐。但是这种快乐不能持久，而且还会带了一些潜在的问题。本视频介绍了一种可以让我们获得持久快乐的方法。欢迎收看和分享！