我從小就喜歡喝紅豆甜湯,是家裡經常做的一款糖水。東南亞人還喜歡加入各種不同的帶有東南亞風味的材料如椰糖,香蘭葉和黑糯米來做這款糖水。
今年佛誕節的時候我和媽媽到法鼓山去浴佛順便在佛堂午飯,當天的糖水就是這款紅豆銀耳湯,味道非常好,入口潤滑,帶著濃濃的紅豆香,很好吃。
紅豆有很高的鐵質,維他命B和膳食纖維,而銀耳具有滋阴润肺、益气和血之功效, 實在是配搭相當合理而且好吃的糖水呢!
材料:
1 杯紅豆
1-2 朵的銀耳
冰糖適量 ( 我用了大約 3 tbsp)
1. 把紅豆和銀耳洗淨泡水兩個小時。
2. 再次洗淨,銀耳稍微掰開,和紅豆一起擺到慢燉鍋裡,加5-6杯水高火燉3個小時,加冰糖調味即可。
建議下次去莊嚴寺看看,那里好幾位師父是馬來華人,連方丈也是。