----给不知道中午带点啥好的朋友们一些点子，就不白发这个帖子~~

有很长一段时间加班太忙没时间做便当，买了一阵子发现再那么买7-11的午饭我就要疯了。于是自己做，这持续了三五年吧。因为回家晚，晚饭不适宜吃多，所以每日营养的均衡都靠午餐了，这是最近一周的午餐便当。希望给那些不知道中午给孩子或是自己带些啥的朋友一些IDEA吧~

《お握り弁当》 ----有饭团（里面包着柴鱼屑+美乃滋+一点酱油做成的馅），照烧香酥翅，鲜虾芦笋沙拉，鸡蛋炒四季豆。 午饭还有一碗大酱汤，是带到公司去再冲的方便包装。


包起来~~ 做便当的菜收汁收的干一点，免得菜汤把米饭泡了。如果实在是有汤儿，就用硅胶碗儿隔开一下吧。硅胶碗儿能用N次，算是为环保做贡献了吧~~~


《お結び弁当》----　很传统的便当。小个子的紫菜饭团，鸡蛋卷（里面掺了胡萝卜），烤青花鱼，胡萝卜牛肉小炒。除了胡萝卜牛肉小炒以外都不需要加热。配一碗热汤就可以吃饭了~~


专门吃饭团子的便当盒。不可以微波加热，不可以进干燥机。 优点是饭团子不用撂倒~ ~ 别看它体积不大，容积可不能小瞧，最后还是把饭团子剩了，下次得做俩才行。。


《三文治便当》---- 三天前买的法棍再不吃估计就硬得能打死人了。。于是做了龙田炸鸡，配合剩菜和番茄，芝士夹在面包里，切开，再塞进盒子~~ 又用剩下的鸡肉做了个鸡肉胡萝卜芦笋粥，放在保温罐子里。



打包，入库。第二天热一下粥再上班，中午吃也是热乎的~~


《ジャンボーお握り弁当》--- 这都是用剩菜做的。这里面有豆腐炒青菜是前天晚上的晚饭，青花鱼拆肉和美乃滋拌一拌本来想放在饭团子里，后来还是做了个梅子味道的，把它放在菜里面了。还有剩下的鸡蛋卷，炸鸡，装了一饭盒~


装盒，带走~



最后一个《咖喱便当》，大晚上发现冰箱里的土豆和胡萝卜竟然冻了，大概是我调温度调太低了。。翻出来赶紧做了个咖喱，于是之后一周我都在一点点消灭它们。。第一顿，带便当~

虽说是保温盒子，也是可以微波加热的。热乎乎的咖喱配热呼呼的米饭，再来一小盒水果，避免咖喱吃上火。包起来，就可以上班去喽~~

最近的便当就这么多，今后还有，都在这里更新呢，每天都有。有兴趣的就这里瞅吧~~~


大家吃好喝好~~~