首先关于找心理医生：
要明白一个前提，心理医生也是人，也有七情六欲，完全依赖心理医生，不能完全治愈忧郁症。从医生这个角度说：从事心理医生职业资历浅的，收入普通。所以，万一你碰到有养家糊口压力的，有当天或许因为自己家里的一地鸡毛而心不在焉的，不要产生一个绝对定义：看心理医生根本不管用。两条：有经验的，资历长的，治疗范围相对广类别多的。去psychologytoday专业网站，把你的邮编输入，调出一群人，一个个挨个看。从“病人”角度，如果你自己不自救，真的没有人能救你。自救的前提就是自己要据有积极性思维。比如，如果心存偏见，心想，你个心理医生还不如我挣得多，你行不行啊。对方当然能感受你的敌意，也许从开始互动就不畅通。有的时候，心理医生面对一个喜欢他当顾问的妻子，和一个不情愿跟着来的丈夫，这样交流过程就比较复杂，影响进展。找心理医生，还要看对方是不是有爱心，是不是有conciousness 的那种人。应该可以先给他们打个电话简短interview 他们一下，找找交流互动的感觉。

现在出来远程看心理医生的渠道, 就是在互联网上看医生，坐在自己家里和医生交流，比如doctorondemand .这样的方式说不上来好不好，也许看个人的具体情况和具体要倾诉解决的烦恼。