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断食法(随意版)减肥全记录 - 第四周

(2009-10-15 13:29:21) 下一个
hoho,不知道你看了这个连载的几篇,但是我想如实相告:断食法根本就被我蹂躏的面目全非了。我道歉,我忏悔,我对不住人民成了标题党。痛哭ing

第四周,我想将名字加上随意版吧,这样我会好受些。感觉不会太对不起鼻祖们。

这周,我抑制不住的吃。好像老朋友过后,好吃神经就开始活跃了。也许是冷得太快了。总之我彻底恢复了肉肉鱼鱼的生活,还会吃到撑。食谱就不用再上了吧。连鼻祖说的 蛋白和碳水化合物不能同食的禁忌都忘得干干净净。

结果,我的体重在这周纹丝不动。

sign。。。。

总结如下:自己要多称体重,尤其是管不住想吃的那些日子。每天称,数字会让帮你决定如何采取下一步的。生理期不要克扣饮食,但是也不能借机暴饮暴食,否则。。。。




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