我持续10周的综合物理和食物治疗结束了，效果显著，20年的类风湿造成的全身关节的肿胀消失，平衡力大大加强. 。我会分别介绍几种治疗。 

我心里真是美滋滋的，因为前天晚上发现我的左腿可以盘腿了。昨天早上去教会迫不及待地请安妮帮我照了这长相片。



我去参加这次的治疗的目的就是为了我的左膝盖和全身关节，因为以前就是多年的肿胀，发烧，白血球也一直很高，炎症和风湿的血检指数总是比正常值高很多。虽然看了整整20年的西医，各种药物治疗，但是效果都不好。看到做治疗一个月的血检，真是万分高兴。

这次的治疗起作用的主要是：
1. 食疗（White  Diet)，食疗是治疗肿胀炎症的关键（就是不可以吃大米白面等等淀粉类粮食，绝对不可以吃糖。医生特意为每个人上一堂营养课，每人发了一张表写明哪些可以吃，哪些不可以，并给每人发了一本食谱，另外要每天记录一日三餐饮食，和感觉变化。
 

我是严格地按照医生说的任何粮食都没吃，只吃红薯和红薯粉，最近看到韩国店有一种橡子凉粉 含淀粉0%。

通过食疗还控制了坏胆固醇，增加了好胆固醇，这个健康治疗不主张吃降胆固醇的药，因为这个药的副作用是会引发老年痴呆症，很庆幸我以前虽然很高，但一直没用药 而用的水果或扶桑来控制。医生还介绍了Chia籽冲水喝，我也用了一些时间，还不错。



在whole food有卖的


健康饮料 很多supermarket都在卖，当然水是最好的，可以泡chia籽，干扶桑花等

2. 激光治疗。我每次都会接受激光疗法，一个球形探头移动照射左腿关节5-10分钟，但是，我全身其他的关节肿胀-手指，手腕，胳膊肘，肩关节都消了肿，我还是认为食疗是关键。

 总之，我最后的血检证明了这个食疗的效果，C-creative和Westergren这两个指数多少年了第一次正常，指数白血球也正常了，而且这些只用了一个月就降下来了。

我感恩啊！白血球因为神给我力量抗拒了所有我最爱吃的面食的诱惑，70天治疗中，我只吃过1/4酥皮月饼（英语角party，一小块榴莲蛋糕（马大生日），一个小笼包（聋哑祷告会），美国独立日假期，治疗的倒数第三天吃了一个墨西哥卷饼，感谢神给我毅力让我得医治。