保罗•区普(Paul David Tripp)

以下列表摘自我写的《你曾期望什么：救赎婚姻中的现实生活》一书（Crossway Books,2010）。这些观察可以应用在任何人际关系当中，而非局限于婚姻关系。

1. 爱是愿意让你的生活被其他人的需要和挣扎搅乱，却不急躁发怒。



2. 爱是主动抗击批评论断对方的试探，与此同时想法设法鼓励和称赞对方。

3. 爱是天天坚持抗拒指出/回应小小的过犯，不落入因这些而起的无谓冲突。

4. 爱是遭受误解时，带着爱心诚实做人，谦卑做到平易近人。

5.爱是更坚持合一和理解，胜过要争强好胜，指责对方，凸显自己正确。

6.爱是天天坚持承认自己的罪、软弱和失败，抵挡找借口、推卸责任的试探。

7.爱是被对方对质时，愿意省察自己内心，而不是起来为自己辩护，或转移问题的焦点。

8.爱是天天坚持在爱中长进，让你对对方的爱越来越无私、成熟和忍耐。

9.爱是被得罪时不愿犯罪回应，而是想法设法以具体实在的方法以善胜恶。

10.爱是仔细了解对方，发现对方身体、情感和灵性方面的需要，想办法除去对方重担，在对方背负重担时给予支持，或一路同行予以鼓励。

11.爱是愿意花时间讨论、检讨和了解面对的关系问题，关注这项任务，直到问题解决，或双方同意对应的策略。

12.爱是愿意不断请求饶恕，对方请求饶恕时，坚持给予饶恕。

13.爱是承认关系中信任的宝贵，信守你的承诺和说过的话。

14.爱是用爱心和温柔说话，即使在意见分歧时也是如此，拒绝攻击对方的人品或智商。

15.爱是不愿为了迁就对方，好使对方让步，或按你的想法行事而作出任何奉承、说谎、操纵或欺骗。

16.爱是不愿要求对方作你身份、意义或内在安全感的源头，也拒绝成为对方在这些方面的源头。

17.爱是为了忠实于神对你作为配偶、父母、邻舍等行事为人的呼召，甘愿牺牲空闲、睡眠，时间计划更忙碌。

18.爱是坚持对自私的本能说不，竭尽所能促进你身处各种关系中的真合一、实际的理解和主动的爱。

19.爱是忠心于你的承诺，坚持用欣赏、尊重和恩典彼此相待，即使在对方看起来不配，或不愿同样回应时也如此。

20.爱是甘愿为关系的缘故作出经常和代价高昂的牺牲，不求回报，或使用这牺牲让对方对你欠下人情。

21.爱是不愿做出任何会伤害关系、伤害对方、或削弱双方互信联系的个人决定或选择。

22.爱是拒绝以自己为焦点，提出要求，而是寻找具体方法服事、支持和鼓励，即使忙碌、疲倦也是如此。

23.爱是天天向自己、向对方和向神承认，离开神保护、供应、赦免、拯救和解救的恩典，你就不能以一种十架样式的爱作为你的动力。