近年来，随着经济的发展和生活水平的提高，部分人群开始意识健康对个人和家庭的重要性。而对于我们这些婴儿潮(1946-1964)出生的群体，更显得突出和紧迫。因为我们已踏入现代病（糖尿病、心血管病）、退化性疾病（关节炎、癌症）的高发年龄段，我们会感觉到身体已经不如当年，总有些力不从心，还有很多不大不小的问题所困扰（便秘、过敏、消化不良、疲惫、酸痛、失眠、头痛）。更令我们诧异的是朋友圈里有人病倒，变成泱泱残人，甚至有人匆匆而去或不辞而别。

　　前些时间的报道：中关村的中国高科技精英，他们的平均死亡年龄竟在60岁之前，比我们的父辈平均死亡年龄还要短10-15年。 到底我们的健康怎么了？究竟是谁偷走了我们的健康？又应该是谁对我们的健康负责？

　　冰冻三尺非一日之寒，我们自身所面临的健康问题是我们生活履历的印迹，也是对人生历史的一种见证。

一、人祸加天灾

　　五十年代出生者，都经历了五十年代末期“大跃进” 的人祸和六十年代初期天灾的“洗礼” 。应该说，我们是属于幸存者，比那些当年就夭折的以百万计的儿童要幸运百倍，至少我们能见识和经历进三十年的社会发展、生活改善和高科技提供各种享受。但正是这一人祸天灾，为我们的健康埋下的是一个非常稀疏的基础。

　　以我个人的经历就是一个很典型的说明实例。当年因为父母整天忙于大跃进，根本没时间照顾我。每天出门前就将 一个煮熟的地瓜放到我手里，用一布巾把我拴在一根柱子并坐痰盂之上，吃拉自便。哭累了、饿了就吸吮着手里的地瓜，或抓到什么就往嘴里塞，甚至自己的大便也许都没例外。后来，前一辈告诉我，当时我哭的声音很弱，也没有眼泪，人好像总是半醒半睡。

　　就在这种三度营养的状态下，我奇迹般地存活下来了，但要到满三岁以后才开始能站立和学习。记得小学三年级的一次60赛跑，没跑到40就已经感觉不对劲。坚持跑完后，不仅气喘淋淋，更是整个人瘫倒，回家后足足卧床４天才能弹动，可以想象我的营养缺乏程度和体质的虚弱程度。我还记得，当我上初中体检的时候，我的鸡胸仍清晰可见。现在可以肯定，我个子长不高绝对与当年营养供给不足有关，而我的骨骼密度就没有达到最高值，所以出现骨质疏松和关节疼痛正是当年埋下的祸根。

二、文化大革命夺走我们生长的最佳良机

　　文化大革命使整个国民经济走到几乎崩溃的边缘，物质供应，尤其是基本食物供给达到了史无前例的匮乏，且持续了相当年限。一两肉、二两油、 小学生18斤米、 初中生21斤米、高中生25斤米的每月定额供给量(粮食不足时，用地瓜、玉米等杂粮替代)，让我们这代人在生长发育最关键的阶段没有得到最好的营养补充，失去了人生最佳的保健良机。处在这发育高峰期，我们有时感觉饿得眼睛发直，只要能充饥的任何东西我们都不加思索地吃起来，有没有营养或甚至可能中毒，我们都无所顾忌。我们不乏见到一些同伴，暴吃某些野生的果子后拉不出大便或中毒呕吐，甚至晕倒昏迷。

　　在这段时间里，我们的身体需要完成不仅是肌肉、骨骼的发育和伸展，更是我们一些重要器官和系统的发育和完善。比如，我们的胃和肝脏，特别免疫系统和内分泌系统。当时我们没有得到足够的优质蛋白（含丰富人体无法合成的氨基酸），我们体内合成的生长激素（Growth Hormone, GH）能力和产量没有达到最大化。因此我们当过25岁以后，开始以每十年降低14%的速度减少，这就不难理解我们的生理机能提前老化根源所在了，除非我们采取了抗衰老措施。

三、上山下乡埋下疾病祸根

　　毛主席一挥手，千万青年大军赶赴山区边陲。这其中，多数已经是成人（18岁及以上），但还有少数是未成年（15－17岁）。在那火红狂热的浪潮中，大家都忘记了自我，如果能在大会战工地上的阵地宣传广播上出现自己的名字，几乎牺牲也在所不惜。有多少人，在这如火如荼的年代，奉献了自己的青春，超额耗支了健康的本钱和埋下了疾病的祸根？

　　我的亲大哥就是在下乡到南方深山农场里，染上了疟疾，幸好还不是恶性疟，否则早就呜呼在那神圣的广阔天地里了。我自己虽然晚些时间下乡，也经历了不寻常的坎坷，我的腰患也就是在农场的工作中造成的。

　　当时，我肩挑一担172斤重的瓜菜从连队菜园回连队饭堂，途径约一米宽的木桥。这简易木桥是由三根直径在10-15公分木头平行排列而成，中间的木头已经没有树皮，旁边两木内侧树皮也已经磨失。平时经过时，总将脚板打横而过，这天确实角度不够，光秃秃的脚板滑入了两根木头的缝隙里，整个身体失去平衡。

　　当时脑袋里丝毫没有想到自己可能会受伤，而唯一的念头是这担瓜菜关系到连队一百多号人的一天伙食。为此，强忍着右腰的撕裂痛，硬是把右脚从两根木头缝隙里拔出来，保住了整担瓜菜丢入一米多深的灌溉渠里。也就因为这样，我患了常年的腰痛疾患，每年清明节前后总疼痛一、两个月，严重时不能下床行走。相信这一疾患，无法从我身上驱除，将伴我终生。

　　 今年有幸再次聆听美国著名医生，也是电视台健康频道主持人，Dr. Steven Lamm的精彩演讲，他一再强调我们很多老年性健康问题起源于：年轻时的疏忽，哪怕是微小的损伤。

　　更难于愈合或无法挽回可以说是心灵之创伤。虽然在上山下乡前豪言壮语，情绪激昂，视死如归，但数年下来的艰辛、磨难，令多少人看破红尘？为了得到回城的通行证，又有多少承受人生攻击、欺辱？最为凄惨的是为换取商调函上，各级领导的签字同意，有多少花季少女无奈地献出最珍贵的初夜？据我所在地区后来的揭发，当地农垦总局年近七旬的老红军局长，竟喜获七十多位少女奉献贞操。可见，在那愚昧无知的盲从驱使下，留下了多少终生遗憾？

待续