茄汁素鱼片。把土豆泥用刀拍成片状，下油锅煎一下至两面变黄捞出。原锅底油下番茄炒至软，下土豆片翻炒一下，最后下番茄酱和麻油起锅装盘。



绍子豆腐
整块嫩豆腐蒸熟摆盘，肉末用作酱爆肉的方法做好勾点薄芡，淋在豆腐上。



墨鱼淮山排骨汤

这个汤又香又滋补。



喝汤吃排骨


这是干墨鱼

主食是虾仁炒意大利面，放了很多蔬菜，有胡萝卜甜椒西芹等。意面很有嚼劲，用来做凉面和炒面都很好。家里还有橄榄油就用上了，也是又香又健康。