第三章： 无往不胜：清除障碍

在正式介绍夏威夷四句通关密语之前，我想就前两节介绍的方法在多说两句。情绪释放法和圣多娜法都是简单有效的方法，更重要的是它们都是可以反复使用，而且随着你对它们的运用日臻娴熟，它们的疗效也日益增加的好方法。千万不要在使用了一次以后，就把它扔到了一边，那就太可惜了。

第三节 : 夏威夷 四句通关密语

Ho'oponopono 是夏威夷古代去除压力解决问题的一种方法。这个词的意思就是去伪存真，矫正错误的，努力正确的。这个方法是用来针对人类心灵思想大扫除的一种仪式。

这个方法强调地就是：当你愿意为自己的生命负起全责，愿意将记忆中的负面的情绪清除时，正确和完美的事物就开始在你的生命中呈现。

你不再把你的不美好的生活归咎于：我父母没有给我一个幸福的童年，你知道，据调查统计，这个世界上有超过一半以上的人童年并不幸福，所以你不要认为自己是天下最不幸的人，告诉自己：没有什么大不了的！

你不再把你的失意归咎于：我没有一个给我提供资本的好岳父；我没有一个让我生活富足不要为五谷折腰的富豪丈夫；

你也不再顾影自怜：想当年我是何等的粪土当年万户侯？现在都被这不争气的孩子给耽误了。

当你挺起胸来，愿意为你的生命和生活负责的时候，所有的借口就都消失了！

在这个方法的现代版本中，他们也同样使用了铅笔的道具，但寓意却不一样。他们重视的是铅笔尾部的那个橡皮擦，你心灵深处的负面记忆是可以用橡皮擦擦掉的，所有你不喜欢的心灵污点都可以清除干净，即使你以为那些深深刻入你的 DNA 里的东西也可以按下清除键。

这样做的目的就是让你的思想频道上释放的讯息与宇宙大能之间保持零距离 (Zero Limits) ，当你真正达到这样一种天人合一，顺流而下的境界上，成功对你来说不再是苦哈哈，反而使轻而易举的事情。

其实这种思想在中国古代也存在，《劝学》中：“君子无他，善假于物也。”薛宝钗的“好风凭借力，送我上青云。”都有曲异同共之妙。

这种夏威夷疗法的当代代表人物是一位心理治疗师何伦博士 (Dr. Hew Len) 。他曾经用这个方法治愈了一组有严重犯罪心理的囚犯，最开始听到这个故事的时候，前文提到的“热火先生”把它视为一个不可思议的现代神话。他是一个具有探究精神的人，所以他花了很多时间对此进行调查和研究， 最后写成了《零距离》一书，而现在这种方法成了热火先生最热衷的精神疗法。

它的核心就是夏威夷四句通关密语：

1. 对不起；

2. 请宽恕原谅我；

3. 谢谢你；

4. 我爱你。

太简单了，是吗？可是它真的有效，它为什么有效，你不一定要明白，就像你生病吃的各种各样的药一样，你都明白它们的药理吗？但这不妨碍你得到医治。

我们来从具体的事例中来看看这四句话的真实含义吧。

当你出现心理疾病时，你可不可以负其责来，你真心实意地愿意承认你过去对你的心灵呵护不够吗？不少人越来越注意要吃有机食物，对身体的健康非常注意，“保命哲学”执行得很好。可对心灵方面，却是随意地大吼大叫，很多小事斤斤计较，耿耿于怀。诸不知因此死去的细胞更多。你愿意在此刻对心灵上不舒服的地方真挚地说一声“对不起”吗？无条件地说声“对不起”吗？不要说：我的不快乐都是由他、她、它引起的，为什么要把快乐的钥匙放在别人的手上呢？为什么用别人的过错惩罚自己呢？可不可承认：是，我错了，对不起。

然后诚恳地请求心灵的原谅，在谢谢她一直以来勤恳的工作，在她正常运作的时候，你都习以为常，认为理所当然，现在她终于病了，你知道人体很多病症，都是人体自发自保机制启动的结果，她在为你服务呢？你愿意衷心地谢谢她吗？

最后你愿意说我爱你吗？天地有情，你知道你的身体心灵都不只是一台机器吗？你准备负起责任来，好好地爱他们，好好地呵护他们，为她提供好的心灵清泉吗？

最后一句通关密语是最有功效的。因为当你释放出爱的讯息后，你吸引接收到的也是爱的反馈。爱是治愈一切最短的路途。《秘密》中说，有很多人问，什么是使吸引力法则更快速生效的方法：那就是对你身边的人事物都充满爱。

在这要强调一句：如果你想对身边的人事物充满爱，成功地前提是一定要自爱！爱自己不是自私的表现，如果你不能好好地爱自己照顾自己，你会成为别人的负担；如果你不能好好地爱自己，就没有充沛的能量去爱别人。

如果你是一个举一反三的人，你应该已经看出来这四句通关密语使用于任何情况：你身心的疾病，你人际关系的问题，甚至你的汽车电脑的故障都可以试用。

亲爱的读者，在这儿我也要衷心对您说：“谢谢您读我的文章，我爱你们！”

你也可以回家以后对自己的亲人好好说上这四句通关密语，它们带领你通往的是爱的阳光大道！

http://blog.sina.com.cn/lintian1118