很羡慕咋吃都不胖的女人。
自己也曾被人羡慕过。
近来，觉得咋注意还是肥。女人（尤其是我）肥一点儿，自信心就会减少一点儿。
肥真的不止是不漂亮。主要还是不健康。
到一定歲數的人，肥一是动的少，积存了脂肪，二是皮肉松了显得肥。
所以女人。尤其是這阶段的女人，天天喊减肥的人多。能达到目的的人少。
几次cruises 后，长的肉肉一直难以减去。這次痛下决心，砍掉我爱吃的又无节制的，还算不清calorie 的食物（多是面食）。
经过2个星期的努力，（当然周末孩子们来了，我就不能减肥了），成绩大大的，在不用挨饿的情况下，减了5磅（平均2天减一磅），我很满意，准备继续坚持，每星期减一磅都成，为乘下一个游轮（去波羅的海遊，丹麥，瑞典，芬蘭，彼得堡，德國。。）做准备。
为了我减肥，老公也跟着吃素，他也清瘦了一点儿，他很也喜欢（说，为了老婆恢复健康，再素些都可以，呵呵）

炒洋葱鲜菇红椒：

素菜：

番茄炒豆腐：

凉拌酸辣红薯粉：

茶叶蛋：

木瓜葡萄橙 是我这几天吃得最多的：

有时候巧克力糖也吃，两粒有热量calorie 100:

雪条也是我比较爱的，每条热量300，吃了它，其他食物必须减量：


祝每位都有健康，美丽，自信的人生！