来源：加国无忧

第一部是清洁。

1、不同肤质选择不同的洁面产品：

干燥老化肌肤：应使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，可使干燥皮肤清洁卸妆后，在皮肤表面形成滋润性的保护膜;再使用精华化妆水使皮肤柔软、平衡和滋润。

缺水肌肤：应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水，可平衡肌肤，减少黑斑。

油性肌肤：应选用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因皮脂的拥塞而有扩张粗大的现象。

敏感肌肤：使用的产品中绝对不含酒情、香料、色素，应使温和的，具有轻微消炎杀菌，且稳定性高，可强化微血管壁的营养水，且又能镇静安抚其肤质的兴奋不安的现象。

2、正确清洁方式：

清洁时可用双手从额头往下，依次打圈至颈部。因为面部汗毛是45度角度向下生长，下巴汗毛是60度向下生长。打圈清洁可更深入地清洁至毛孔深层。

干燥老化肌肤应注意手向斜上方打圈，并保持每个动作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌肤更加松弛。

第二部是去角质。

角质层位于肌肤的最外层，具有保护肌肤、锁住水分的功能。原本该自然代谢的角质，会因皮肤老化、清洁不彻底、日晒、出油、作息改变、天气变化等原因，变得无法正常代谢。适度去角质十分重要，除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收，进而维持皮肤的新陈代谢，许多肌肤问题都可以或多或少地获得改善。

我用来去角质的有两种产品：一种是象细沙一样的Micro-Dermabrasion Exfoliater ，另一 种是可剥落的透明面膜，看个人情况，一周一般可用1-2 次。

想要达到”双效去角质”的重点是：活化皮肤，促进老化角质自然脱落。所以去角质产品并不拘泥于”剥落”功效，完全可以选择强效补水的面膜，活化皮肤深层的水分往表层输送，因为当皮肤水分充盈，老废角质就会自然软化脱落。如果皮肤偏干，也可选用精华油，洁肤后取适量在掌心揉开，按压全脸。敏感皮肤不要按摩，靠按压就能活化皮肤，促进自然代谢。

第三部是使用保湿、营养、美白功能的面膜。

唯有一张干净而新鲜的皮肤才能有效地吸收来自这类保湿、营养、美白面膜里的有助于皮肤生长的成分。蜂蜜、蛋清、黄瓜、绿茶、柠檬等都是厨房里容易找到的天然营养面膜。来自海底和冰川的矿物泥也是很好的选择，市场上都可以买到。

记得很久以前我有一个蒸汽面膜机，使用蒸汽面膜的主要目的是为了促进皮肤血液循环，加快新城代谢，可以在蒸汽口放上水果或药草等，从而达到治疗或美白的功能。

第四部是选择适合自己肤质的润肤霜和润肤膏。

干燥老化肌肤使用具有保湿、抗皱、紧肤功能的润肤产品：欧莱雅的AGE PERFECT系列在这方面不错。

油性肌肤的人在洗脸后可用手拍一点收敛性的化妆水在肌肤上，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最好选择亲水性的润肤产品。欧莱雅的”净界”系列、雅芳的”净碧”系列爽肤水和”肌肤管理”一整套效果很不错。

混合性肌肤春夏季容易油腻，须保持皮肤清爽及收敛毛细孔；秋冬季节则多加强滋润、保湿。

第五部是让皮肤得到充分的休息。

睡眠是皮肤保养中除了清洁，去角质，营养，补水，防晒以外一个至关重要的环节。

皮肤的清洁和去角质是为了让皮肤通透性好，营养霜和营养面膜是皮肤的食物，而睡眠是为了让皮肤能够得到充分的休息，这就是为什早晨起来你会发现这时的皮肤是一天当中皮肤最漂亮的一段时间。而皮肤在睡眠状态时对护肤品的吸收能力特别强，这就使得夜间的皮肤保养尤其的重要。

小结：

皮肤保养的原理基本上是从怎样让皮肤能够更好地呼吸（BREATH ）和休息（REST）、营养和水分的摄取（INTAKING OF NUTRIONS & WATER ）、防止有害因素的影响（象太阳紫外线，疾病，内分泌失调等）。

另附：

自制毛孔收敛面膜（适合偏油的混合性皮肤）

材料：西红柿半个、蜂蜜1小匙、鸡蛋清一个、玉米粉1茶匙、薰衣草精油1滴

做法：将西红柿榨汁，将西红柿汁与以上材料调和拌匀即可。

功效：西红柿含有大量的维生素C及果酸，可预防肌肤粗糙，并能有效收敛脸部毛孔，使皮肤细致，薰衣草精油大家都非常熟悉，它可促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、痤疮，杀菌消毒，去除疤痕都有非常好的作用。

使用方法：每周1－2次，脸部清洁后，取适量面膜均匀敷在面部，安静休息约15－20分钟，再用手指将微干的面膜去掉，用清水将脸洗净即可。