正文
问题都有点白痴，但是为了达到最好效果，还是请教了TX_Kitty 。别笑哈~
1）slice of toast是什么样的面包？一定要toast吗？
I used the wheat bread.
2）1/2 cup tuna,什么牌子的好？是tuna罐头吗（人吃的）？我家猫猫超稀饭吃TUNA罐头，我觉得很腥啊...
I use chicken in the sea. ifyou don't like tuna, just use pink salmon. super market has tuna and salmon 罐头（人吃的).
3) 3oz slice meat, 吃什么肉？3oz怎么称？卡卡~ 偶家没称呢
it is almost like 4 slices ham/turkey for sandwitch.
4）1 cup string beans (what's string beans?) 1cup 又怎么算？多大的 cup?
1cup=8oz. I didn't measure closely,just 1 cup of vegetable.
5) 1/2 cup vanilla ice cream (again 多大的cup?)
I didn't eat ice cream. 1/2 cup=4 oz,
6) 5 saltine crakers (是5包还是5片？因为一包里面有2片）
5片
7）2 wieners (franks) 是啥？
就是小泥肠，或者是夹热狗的小香肠。我买的是turkey肉的
8）1/2 canaloupe 又是啥？
就是哈密瓜
9）还有就是black coffee or tea, 喝的量有限制吗？1杯还是可任喝？
任喝
10）这个menu一个月能用几次啊？有限制的么？
每周三天。我是周一到周三用这个LIST，其他四天正常，连着三个星期。
晚餐一定要在6，7点以前完成。7点以后不要再吃。
其实每天晚上的2杯菜和肉还是觉得挺撑的。然后我就去溜狗，差不多40到50分钟。
总之，我觉得管用，不知道是不适合你。。。
周末愉快
再次感谢TX_Kitty 。PS 等等就出去采购咚咚，打算明天开始。
1）slice of toast是什么样的面包？一定要toast吗？
I used the wheat bread.
2）1/2 cup tuna,什么牌子的好？是tuna罐头吗（人吃的）？我家猫猫超稀饭吃TUNA罐头，我觉得很腥啊...
I use chicken in the sea. ifyou don't like tuna, just use pink salmon. super market has tuna and salmon 罐头（人吃的).
3) 3oz slice meat, 吃什么肉？3oz怎么称？卡卡~ 偶家没称呢
it is almost like 4 slices ham/turkey for sandwitch.
4）1 cup string beans (what's string beans?) 1cup 又怎么算？多大的 cup?
1cup=8oz. I didn't measure closely,just 1 cup of vegetable.
5) 1/2 cup vanilla ice cream (again 多大的cup?)
I didn't eat ice cream. 1/2 cup=4 oz,
6) 5 saltine crakers (是5包还是5片？因为一包里面有2片）
5片
7）2 wieners (franks) 是啥？
就是小泥肠，或者是夹热狗的小香肠。我买的是turkey肉的
8）1/2 canaloupe 又是啥？
就是哈密瓜
9）还有就是black coffee or tea, 喝的量有限制吗？1杯还是可任喝？
任喝
10）这个menu一个月能用几次啊？有限制的么？
每周三天。我是周一到周三用这个LIST，其他四天正常，连着三个星期。
晚餐一定要在6，7点以前完成。7点以后不要再吃。
其实每天晚上的2杯菜和肉还是觉得挺撑的。然后我就去溜狗，差不多40到50分钟。
总之，我觉得管用，不知道是不适合你。。。
周末愉快
再次感谢TX_Kitty 。PS 等等就出去采购咚咚，打算明天开始。
评论
倒
2006-11-17 02:30:59
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悄悄话
想吃就吃, 不过少吃两口, 多动几下就好啦. 哦, 对了, 吃multi-vitamine, B6还是B12有助于提升新陈代谢,帮助瘦!
hey3g
2006-11-14 05:54:09
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悄悄话
吃是人间一大享受.当然如何能享受同时又不长胖,是一个学问.
猫猫babe
2006-11-12 12:39:55
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悄悄话
不过这个MENU分量真的好少噢，偶怕偶会饿晕了的
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