親自下廚自製即食燕窩非常簡單,如以清燉方法,可放在雪櫃中保存一個星期。由於燕窩的種類繁多,所以在浸燉過程和時間的掌握上也有一些分別,詳細介紹:
浸
浸發是指用涼水浸燕窩。不同種類的燕窩有不同的浸法時間,由三至二十四小時不等。品質越好的燕窩,浸發後的體積會越大。純正天然的燕窩浸發後會有小毛,只需用鉗子拔走和多次用水沖洗雜質便可。
浸燉過程 1. 首先把燕窩用清水浸一段時間(不同燕窩種類有不同的時間,請參考下表),切記水的分量需蓋過燕窩,使燕窩能充分浸透和吸收水分。
2. 用夾子把燕窩上的小毛挑掉。
3. 然後用篩子把燕窩隔水,待用。
4. 燉盅內倒下涼開水,燉盅外圍的水也需作沸騰狀,然後把燕窩放在燉盅內,不同的燕窩燉製時間不同(請參考下表)。燕窩切忌燉超時,因為燕窩燉過火會影響口感,什至溶化成液體。
燕窩燉製時間
種類 浸發時間 燉製時間 註
白燕窩 3-4小時 30-45分鐘 嫩白的燕窩較短的時間,
而老身的燕窩可燉較長的時間。
金絲皇燕盞 6-8小時 45-60分鐘
血燕盞 12小時 1½-2小時
草燕 4-5小時 30-45小時 如草燕浸發後仍硬身,
更需燉較長時間。
燕盞角 12小時 1½-2小時 浸二至三小時後,撕成小片。
燕碎 視乎燕碎的品種而定。
備忘: - 所有燕窩都需以文火燉製。
- 在燉製時,水位基本上必須蓋過燕窩,但稀稠程序可隨各人喜好。
- 必須讓燉盅外的水沸騰後,方可開始燉製燕窩。
- 燉製燕窩時,冰糖可留待最後才放,燕窩口感會較佳。
- 由於所有燕盞類再有分類,所以上述燉製時間只作參考之用,購買時應向售貨員詢問。
保存燕窩
購買後可放進雪櫃之保鮮格,或於購買當日用風扇與抽濕機吹乾(但切勿直接於陽光下曬乾,因會影響燕窩本身的素質),再放入保鮮盒或存氣盒內,便可保存長時間。若因處理失當而發現燕窩有輕微發霉,可用牙刷加少許水份擦淨,將之風乾即可。不過,若燕窩已發霉到變黑色,則不可食用,因為燕窩已經被細菌侵蝕,當中的營養成份亦已經喪失。燕窩乃是非常珍貴的食品,必須好好保存。