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熬夜的坏处

(2013-07-14 15:43:25) 下一个

人若经常熬夜，身体疲劳、免疫力下降，精神不振、感冒、皮肤过敏等自律神经失调症状都会找上你，慢慢地还会出现失眠、健忘、焦虑不安、皮肤粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等症状。
因此，晚上11点要按时睡觉哦。

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