（太刺激人了，已经写好的文，按发表的时候，系统重置，没了！！告诫那些象我一样，喜欢直接在博客里写文的人啊，在按发表前，一定要存起来啊！！血的教训！！是一边想一边写的，很难再写一个一模一样了的，呜呜~~）


冰姑娘问：发泄过了，就真的没事了？（《再读<咖啡的情绪管理>》）

这是个有意思的问题，我也曾经想过并和朋友讨论过这个问题，因此另开一文来说。

答案是：YES 和 NO。

发泄过后，让我们沮丧失落的事情并没有因为我们的发泄而消失，我们再次低落不开心的可能性仍然存在，因此，答案是：NO。

发泄过后，虽然让我们沮丧的事情依然存在，但我们有了从地上爬起来的勇气，就已经有了战胜困难的决心和信心了，就有可能把事情转变成可控的事情，那么，答案是：YES。

每个人的生活经历很不一样，碰到的事情也是千样万样，情绪却不外乎是两个极端——开心和不开心，剩下的就是在两个极端间来回滑动了。人不可能总是心情愉快，也不可能总是悲伤，情绪上的起起落落，太正常了。别人总结的管理情绪的方法可以借鉴，却应该寻找适合自己的方法。原因很简单，一个，个体的差异很大，适用于别人的好方法未必你合用；第二个，明白理解事情，不等于处理事情，就象理论和实践一样，永远是有距离的。

人在遇到让自己不开心不愉快的事情的时候，如果事情不是紧急到马上要做决定和行动的话，先放一放，尽量地去开解自己，用最简单的道理，我们唯一能做的是把不愉快尽量地缩短。发泄，在不影响其他的人情况下的发泄，只是其中的一种方法，并不是解决问题的根本、操作性的方法，却给人藐视困难的勇气，是一种积极的思维方式。

事情，越想越多，越做越少，呵呵。


[注] 就情绪起伏的问题，和朋友讨论过，文中的许多看法是讨论后的结果，能出现在文中，当然是我接受了的观点，因此没有也认为没有必要去细分出处，但说明一下。