恐惧是人生的大敌之一，可是人生中有太多可担心的事情，怕出错，怕工作不稳定，怕得罪人，怕失败，怕生病，怕死。适当的恐惧可能使人谨慎，然而过度的恐惧使人惊慌失措心神不安。恐惧是一种负面的情绪，恐惧通常会使情况变得更坏，通常会冻结你的创造力和积极性，从而造成更大的恐惧，越陷越深。单纯的恐惧只能是事情的结局更坏。

要想克服恐惧，要从根本上出发，为什么会恐惧呢？恐惧通常是因为怕失去，或者对未来没有信心。经常容易引起恐惧的原因有：不确定未来发生的事情，即将到来的变化，失败，死亡。

恐惧，某种程度上来源于未来的不可知性。面对恐惧，首先要假设事情最坏的可能。如果最坏的可能发生了，你会怎样去面对，事情有你想象得那么糟糕么？如果十年以后，或者临死之前，你回顾现在的境遇，回顾那个可能发生的最坏的可能，你会怎么看待这件事？如果你现在冷静地做了你所能做得最好决定，将来的你会有什么遗憾么？

人类的本能就是怕变。人们通常不愿意去面对一个陌生的环境，一个未知的境遇，因为会有各种不熟悉的情况，各种挫折的可能。但是百变不里其宗。但是如果你肯下功夫在那些恒久不变的方面下功夫，就会应付各种变化。内功练好了，招数连熟了，一切都会迎刃而解。热爱变化带来的挑战，因为它将使你更加从容面对下一次的变化。

人生是一个丰富多彩的大舞台。没有一个人可以事事精通，永远成功。失败不是一个标记，只是一个走过的脚印。人可以失败，可以犯错误，甚至是严重的错误，不要把自己看成完人，不要把每件事情堪称天大的事情，是人生成熟的一个境界。当经历失败的时候，想象你曾有的成功，想象你在其他领域的成功。尤其是年轻人，最重要的是不要悔，向前看，勇敢地去经历。

当你恐惧的时候，想一想这个世界还有上亿人吃不饱穿不暖，想一想那些比你不幸的人，想一想你曾有的成功，想一想最坏的结局：最最坏的结局也不过是所有人最终都将面对的结局：死亡而已。更何况这个世界上恐惧的人或许只有百分之一的人是在为死亡而恐惧。

未来并不可怕，可怕的是你现在恐惧中不能自拔。