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各个年龄段都应该有不同的方式和程度，而不是只图眼前的快感，不顾身体的长期平衡。虽然说年轻人就是纵欲一点，也没有什么不可以，但是如果保持得当的话，也许后劲更足一些。因为性交是一个消耗极大的活动，对身体自然有好处，但也不是没有付作用的。

年轻人学会克制一点，至少在谈恋爱的间隙有所节制，而不要让身体耗到尽。虽然年富力强容易恢复，但毕竟损伤了元气的话，老了都补不回来的。正由于年轻人新陈代谢本来就旺盛，只要不过份压抑，就不会有太大的问题。所以不要纵欲，跟节食是一个道理。

相反，到了中年，却反而需要更多的性生活来调节机体，促进新陈代谢。如果这个时候，没有了底气，对男女双方都不利。那些现在就未老先衰的年轻人，不要因为贪心而影响了将来的结婚生子，尤其是男的结婚晚的，如果到了该生育的时候，却没有了冲劲，孩子能好吗？