抢救皮肤计划及订购的美容书

我的皮肤保养一直是在吃老本，本人天生丽质，还好啦，也就是皮肤好，另外呢以前喜欢看化妆保养的书，学了几招用到现在，可是最近看台湾综艺节目，发现自己落伍了，去美容专柜都不知道自己要什么，已经要人到中年，还在吃老本，用20多岁年轻人的东西，皮肤也不给力了，去年夏天拔草上瘾，没做好防晒工作，脸上的斑点又多了。还有最近常常被人问候说是不是很疲倦？真是令人沮丧。

最近看到佐伯千津的书终于下定决心，要采取措施积极面对现实。因为还在等书，所以决定先更换护肤用品，昨天去CLAIRINS买了洗脸的泡沫乳和化妆水，想买卸妆霜，缺货，过两天再买吧。还好，赶上买两样就送礼品套装，可以先试试我想要的系列。以前用COSTCO 买的洗脸液，感觉有点干。昨天晚上用泡沫乳美美的洗了脸，给自己仔细的做了按摩，今天的脸色就蛮红润的。

其他的措施：要11点前睡觉，每天运动。这个礼拜我每天晚上都做YOGA一个小时，睡眠很好。去年开始吃海参，希望自己活力充沛。我长期喝果汁和肉汤，很喜欢，也就坚持下来了，当然要感谢先生，榨果汁和熬肉汤可都是他的工作。下面是我买的两本书和一点目录，。



 

目　录

第一章你的常识是错的
新提案1：马上停用卸妆油
新提案2：以变美丽为信念
新提案3：靠微整形（手术）换不来一生的美丽
新提案4：肤质要由肌肤症状来分类
新提案5：护肤的基础是“早上预防”、“晚上治疗”
新提案6：每周一天：什么都不做
新提案7：不用纸巾，要用化妆棉
新提案8：根据季节变换护肤方法
新提案9：拔眉和刮脸是肌肤暗沉和松弛的原因
新提案10：喷雾化妆水会导致“沙漠肌”