ZT 我今年三十多岁，已是一位两岁孩子的妈妈，仍然常常有人错认我的年龄，以为我只有二十几岁，我的体会有下面几点，与姐妹们分享： 首先加强个人修养方面的熏陶，不急不燥，勿贪勿嗔，其实情绪很会影响自己的长相，一个人二十岁的面容是父母给的，而三十岁以后的面容就是自己造成的，唯有心存宽容，平静如水，才能给人很舒服的感觉，请看电视新闻中的那些怨妇们，没有一个不是眉头紧锁、枯黄干巴的黄脸婆。 其次要对自己好一点，即使在你有了家庭、孩子之后，你仍然应以自己的需要为第一，只有尊重自己，方能得到别人的尊重。不能因为结婚了就放弃自己对时尚的追求，也不要被繁劳的家务困住自己，记住《看了又看》中金珠的一句话：如果你什么都不会做，别人就会想办法了。 第三，男人并不喜欢干瘦的女人，所以有的年轻的姐妹盲目减肥，把不该减的地方也减掉了，穿衣服是好看了，可是就是不如丰润的女人有吸引力。当然，该苗条的地方得苗条，只要丰满不要胖。在饮食上，应多注意胶原蛋白的摄取，我每星期都吃一次猪蹄子，别怕胖。 第四，每天早上起床后喝上一杯前晚泡的枸杞子水，然后口服维E、维C、鱼油，吃一勺醋泡黄豆，吃全麦面包和麦片，我已坚持多年，效果很好，贵在坚持。中、晚餐口味清淡，尽量不吃碳水化合物，但要多喝牛奶和酸奶。 第五，选择化妆品上应注意选择适合自己皮肤了，只选对的，不选贵的。每个人的肤质不一样，前期应多重选择，一旦发现适合自己皮肤的就固定使用，我现在用的是赛维眼霜，锁水保湿霜，价格不贵，但我感觉挺好的。化妆品是自己用的，并非体现你的财富和能力，只有一张细腻白净的脸才是你最大的面子。 第六，永远不要放弃对新知识的需求，永远要保持旺盛的求知欲，一颗年轻的心比一张完美的脸更能让人觉得你年轻，像关之琳，虽然脸部完美，但旁人一看就知道她已经四十几岁了，因为她的眼睛充满了沧桑。女人和男人不一样，经历少其实才是一种财富。 第七，永远善良，珍爱世上一切生命，不要去伤害别人，不求事事俱全，但求无愧于心，只有无愧于心的人，才能拥有平和的心。 第八，所有的努力终会得到回报，你只需在这个过程中慢慢努力，切莫急于得到结果，我也曾是一个丑小鸭，经过十年的努力，终于变成人人羡慕的天鹅（可别误会我经过手术哦）。心灵成就长相，心善终有回报，我深信这点。因为这种美是慢慢展现出来的，所以身上没有很多美女侍宠而骄的缺点，我看见过十年前我所羡慕的美女现在是什么样的长相后，我很感激老天。