你最近有大笑过吗？想不想来一个开怀大笑？

在紧张的生活中加插一些诙谐的乐趣是最能弛神经。很多医生都认为欢笑能带给病人身心灵的健康。甚至只要你期待著有欢笑的时光就已经对你有好处了。

上医生（Web MD）有以下的发表。Irvine 加州大学的教授李克医生及他的同僚花了几年时间研究人的情绪如何影响免疫系统和疾病。他们发现常常欢笑能帮助病人抵抗病毒、细菌感染、癌症和心脏病。

心理压力危害你的免疫能力，但喜笑却能增强免疫系统

李医生先前发现让病人看一小时风趣戏剧，结果是那导致沮丧的荷尔蒙骤降，因而帮助免疫系统帮助加强对抗毒素和细菌的能力

不但如此，李医生最近发表只要病人预期有可以大笑的事情发生都会有帮助。他观察十个接受测试的人，预先告诉他们将三日内播放一套幽默的影片给他们看，发觉这是个人全部精神为之一振，虽然还没有看那部电影。在宣布的那一天，测试他们的情绪，发现沮丧减低51%，困惑减少36%，怒减低19%，疲倦减少15%，紧张减低9%。在观看笑片之再测试，发现沮丧和怒都减低98%，疲乏87%，困惑75%，紧张的情绪则减低61%。

李医生认为期待欢笑就已经可以带给人生命的曙光，促而强化身健康。他称这个影响力为“希望的生物学”。李医生说：“这欢愉的期待就像一个滚球，当情绪变化时，就带动身抵抗疾病。我们很相信可以用期待的情绪来表达到广泛医疗的效果。

结论：保持幽默对健康有好处！

选风趣的电影来欣赏，常与幽默的人在一起。告诉你的老板、教授、牧师或俱乐部的主席：如果你想你的雇员、学生或会友更健康，请在你的演说或讲道加点轻的笑料。经常笑笑是最好的治疗。

有一句犹太人的箴言说：“喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨头枯乾。”使徒保罗是第一世纪忠心跟随主耶稣的人，论到盼望，他说：“但使人有盼望的神，因信将诸般的喜乐，平安充满你们的心……”经中充满了这些很实用的忠告，是每一天都用得上的。

我的朋友寄来一些政府的官僚的员工评语。也许因为我向来受够了政府的官僚作风，这些评语让我开大笑，心情大为畅快。对那些尽忠职守的政府员工，我致以敬礼，然而你也许会碰过一些像如下笑话的员工。这些是上司给员工刻薄的评语。

自从上次考绩以来，此员工已跌到谷底，现正自掘坟墓

我不能让这样的员工繁殖起来

这位小姐把自己想象得非常能

他对自己设很低的标，却还屡屡不能达到这低水平

他虽有百般武艺，却连一件都耍不出来

圣经也许会要我为那些跟我过不去的的人祷告，我应当照著而行。可是这些很好笑的挪喻却真的让我乐了好一阵。精神为之一振。

所以试试开怀大笑，你会感觉挺好的。