岚君

描写我的两个小外孙在美国的成长过程
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(34)美国宝宝独睡习惯

(2023-05-03 14:16:02) 下一个

在国内哄宝宝睡觉难于上青天,想必是每个父母都会发的感叹。但在美国,孩子独睡是天经地义的。随着西方育儿观念逐渐东移,“独睡”的概念已被越来越多的中国父母接受。

在美国为何强调要让宝宝独自睡

国内很多父母认为,宝宝还小,总要和妈妈睡在一起,方便照顾。但美国人普遍认为宝宝与父母同床会影响宝宝的身心健康:

  1.容易缺氧  大人呼出的气体中二氧化碳含量较高,而宝宝的大脑发育正需要更多的氧气,同床很容易造成宝宝大脑供氧不足,进而影响身体的正常发育。

  2. 窒息危险 同床睡眠过程中,大人会因为身体翻动而压到宝宝,很容易导致窒息的危险。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。   

3.睡眠不良  两人,甚至三人同床,很容易互相影响,特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说,会导致睡眠不稳、半夜惊醒。

4.疾病传染  日常生活中,大人接触的事物、环境较为复杂,即使注意清洁,身上也难免会携带很多细菌,宝宝的抵抗能力还很弱,很容易被细菌感染生病。

5.易形成恋父或恋母情结  宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致宝宝日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。

6 影响夫妇关系  家里增添了宝宝,家庭生活的重心就都转移到了宝宝身上,经常是妈咪一到晚上,就要哄宝宝入睡,遇到难缠的宝宝还要哄好长时间。待宝宝入睡后,夫妇都已困倦不已,长期下去势必会影响感情。

美国妈妈极力主张独睡,更重要的原因是有利于从小培养宝宝内心独立。美国孩子胆子特别大,他们不怕天黑,不怕单独外出,不怕山高水急。独立自主精神特强。他们为什么会这样呢?

美国孩子自立训练从婴幼儿开始。美国很多孩子从婴儿时期就独居一室。孩子长到三四岁,有了害怕的心理,家长就给买一种很小的夜光灯,彻夜亮着,以驱逐孩子对黑夜的恐怖。晚上睡觉前父母到孩子房间给孩子一个吻,说句“孩子,我爱你!晚安!做个好梦!”就回自己的卧室了。孩子就抱个布狗熊、布娃娃之类的玩具安然入梦。

内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。 孩子的独立是从形式到内容的,所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式,而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独睡经历会帮助他们很快适应周围环境。  


何时分开睡

孩子多大应该睡自己的房间?对于这个问题,全世界的父母各有自己不同的回答。

在美国医院,婴儿出生后清洗、穿纸尿裤、打包后,就放到一张小小的白色透明的婴儿床上,推到产妇的床边,让妈妈照顾。产后2-3个小时,妈妈就从小床抱起婴儿,吸自己的奶,喂完了,仍然把婴儿放回小床。就是说:婴儿刚出生就独自睡婴儿床了

产妇在医院休息1-2天出院,这时家用汽车必须装上婴儿专用安全睡篮,让婴儿睡在里面,绑上安全带,才准开汽车回家。一岁之内外出,婴儿都是睡在这专用安全睡篮内。绝对不准妈妈抱着宝宝做汽车。所以,即使外出游玩宝宝都习惯了独自睡觉。

美国普遍情况就是这样:宝宝一出生,就独自睡婴儿床,并养成习惯。即使是新生儿,也不与妈妈同一个被窝。这就避免了以后分床的麻烦。

   一岁之内有的分床不分房:有的即分床又分房。通常1-2岁左右,宝宝就睡到自己的卧室。此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受

 

在美国让宝宝独睡有高招

舒适有趣的婴儿床   在美国婴儿床很考究,给宝宝一个即能睡觉、又能玩耍的安全、舒适的独睡空间。让他从小就习惯并喜爱自己的小床。小杰的婴儿床四周围有软垫,以防碰伤。上面悬吊了一个电动玩具狗。它由色彩不同的三只狗、转盘和彩球组成,可以自由翻滚和旋转360度,并能放莫扎特、贝多芬等经典音乐。 在床尾栏杆上安放了特制的电子琴娃娃。宝宝用脚一蹬,电子琴娃娃就展开双臂,用甜美的声音说: “Hallo,Baby! Peekaboo! (你好,小宝宝,让我们来躲猫猫!) ”。并弹出不同的音乐。小床边上装了能发出鸟叫声、小雨点声、瀑布声等等声音模拟器。小杰一听到小鸟的清脆叫声就趴在小床上一动不动地凝神静听,小杰特别喜爱自己的小天地。也就不会排斥他独睡的小床。临睡前,不管小杰多哭闹,只要我们将他放在小床上,打开电动狗,他两眼就会跟着小狗一上一下的移动,听着优雅的莫扎特乐曲两支小脚就自然地、有节奏地动起来,自己一人玩得特别开心,然后我再放上摇篮曲,小杰听着、听着就慢慢地闭上了眼睛。宝宝就在这安静、舒适的环境中进入梦乡。

 

童话小屋  让宝宝独睡的房间成为快乐的儿童天地,首先要把这个小房间好好装饰一番,使它成为温馨别致、充满情趣的“童话小屋”。墙上贴上宝宝喜欢的卡通图片;我们带宝宝一起买上他自己挑选的红色敞篷汽车床。宝宝对”superman/超人”情有独钟。我们就给他买了有超人图案的被子,床单。和宝宝一起动手布置小床,在上面摆放一些可爱的小动物,让宝宝对自己的小床有种新鲜感,并且十分喜爱它。然后告诉他:“你是小超人,勇敢的男子汉,小动物是你的好朋友,陪你一起睡觉。” 让宝宝学着自己心中的偶像,拥抱这些小动物安然入睡。

 

固定睡前仪式  宝宝上床睡觉的时间,在晚上8-9点之间较为合适。 每天晚上8;00开始睡前仪式: 给宝宝洗完澡,喝完奶,潄完口后,为他讲个小故事,调暗灯光,放一段柔和的音乐。哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲,它最适用于零岁到2岁内的宝宝。起到平静心理、催眠的作用,也给宝宝一个信号:已经到了睡觉的时间。然后关上大灯,轻轻离开,让他独自入睡。

即使白天睡觉,也将窗帘全部拉上。让宝宝从小就习惯在暗中睡觉,到他独睡一个房间时,自然也不怕黑暗。但我们仍在宝宝的房间、卫生间、走廊里都放上小夜灯,以便宝宝夜里起来方便。

讲睡前故事  当宝宝躺在床上之后,在美国流行睡前给宝宝读15分钟书或讲个故事给他听,在故事里和宝宝共度愉快的睡前时光。这样宝宝能够变得更稳当,更容易入睡。这时,亲他一下,轻拍背部,并轻轻对宝贝说:“乖宝贝,睡吧!”再亲亲小脸、小手,让宝贝内心感到满足。久而久之,习惯成自然,就会安心入睡。 

分房不分心  打开房门,保持空间交流。孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来,并且告诉他:“爸爸妈妈就在你身边呢,你一叫妈妈就能听见。”这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉。不少家庭,在宝宝的房间里安上摄像头,宝宝的状态全能掌握住。

实际上,你的小家伙迟早要走出去征服世界。父母和孩子分床又分房睡,是一次心灵上的“断奶”过程。尽管过程艰难,且令人揪心,但培养孩子独立睡眠的习惯宜早不宜迟。

 

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