一个普普通通有着七情六欲的人，常常会有各种各样的情绪，高兴了，难过了，失落了，思念了 ......可还有一种，叫“力不可支”，你注意到了吗？

做过妈妈的都知道，孩子如果哪天没睡好，缺了觉，或是没吃饱，饿了一顿，那么今天的妈妈就辛苦了，孩子就会闹，“闹”的是一种情绪，治“闹”的法子就是想办法把孩子哄睡着了，或是赶紧给他吃东西，基本上，没生病的孩子，这个“力不可支”的情绪很快就会被治好。

你有没有想过，这个“力不可支”的情绪不是孩子所独有的，其实它一直存在在我们每个人的身上，直到你老去。只不过人成熟后，不会像孩子这样胡闹，有很多的责任需要他隐忍，有很多的事情分散他的精力，有很多的自以为是让他觉得不是那么紧要。

想想你如果又累又饿的时候，你还能干啥，整个人都被这种“力不可支”的情绪包围，烦躁不安，提不起劲做任何事情，而且极易被激怒。如果不能立即补充食物，或是倒头睡觉，此刻的你如同行尸走肉，就像落水的棉被，一阵微风都能将你本就沉重的身体拖入水底。

因为成人有面子问题的羁绊，许多时候这样的情绪是被忽略，被搁置的，不是什么大不了的事情，就像孩子，哭一阵、闹一阵就过去了，直到有一天变成了所谓的亚健康，抑郁症，凡事都提不起劲来，身体状况也随之变得很糟糕。

我身边有个小姑娘，我很喜欢她，不仅因为她有一个好脾气、一颗善良的心，还有她那个善待自己的态度很打动我。她喜欢叫我姐姐，有时候会来跟我咨询一些工作上或是感情上的事情，我们很少见面，基本上都是微信或者QQ聊天，我们的聊天有时候是一整天的，不是密集的交换意见，而是有一搭没一搭地问答，时间长了，我发现了她的规律，如果间隔很长时间她没有回我话，基本上她就是去吃东西或是睡着了。

有了这样一个闲适的小朋友，我也变得很自如，如果我困了，甚至不用跟她打招呼，直接睡着就好，等醒来再继续之前的话题，所以我跟她聊天总会是心平气和的，从来没有着过急。

与“力不可支”情绪相反的就是“精神饱满”，你一定很喜欢那个睡得饱饱，吃得好好的自己吧，心情也会好的随之飞扬。记得看过一位禅宗大师说过：“人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉，足矣。” 

请关注那个经常跟你藏猫猫的不速之客，好好地善待自己。那么你就会是那个能听见风舞，闻见花香的幸福之人。