正文
这是我的弱点，Google上找到了点资料。 备查
无敌球手 http://club.sports.sohu.com/r-tabletennis-108307-0-8-0.html
经过一年多坚持不懈的搓球练习，自我感觉比去年有了长足的提高。现在，能够较好的控制来球，根 据来球的旋转，变化回球的旋转；能够搓出较转的回球，而且回球有一定质量，弧线低，速度快，我感觉技术要点有以下几点：
1、卸力：很早以前就看到这个技术术语，自己一直理解不透，通过一年多的练习感悟，终于能够熟练运用卸力，我之前的搓球发力，力量始终灌在手臂，触 球之后，力量还是无法出去，经过练习，才知道触球之后，手臂要彻底放松，在触球的瞬间，力量就要爆发出去，然后，手臂上的力量就要发出去，逐渐放松（这是 关键），这才是卸力！实际上就是手臂要松紧有度，要学会放松。
2、引拍：说到引拍，也许很多球友都会说知道、明白，而不屑一顾，其实，引拍没有那么简单，我之前的搓球，在现在看来，根本就不是搓球，而是捅球， 回球没有稳定性，很难控制，也发不出来力量，球就已经主动碰到球拍上了，不是自己搓球了，是球自己弹到对方球台。现在，通过自己的引拍，加大了搓球的发力 距离，放松了自己的手臂，延长了击球的准备时间，自己再搓球，可以很容易的控制住来球，极大的提高了回球的质量。
3、板型：之前的板型，一直都是后仰严重，只能搓球的底部，对于不转的来球，往往都是冒高，被对方一板打死；现在，我准备时的板型基本上是45度 （或者更大的角度），判断来球不转时，触球的中部或中下部，多向前发力撞击来球，这样可以很好的控制来球，搓球的速度会加快，对手往往来不及做出引拍动 作，球就已经到了面前，当然，自己这时也能够很从容的“搓撞球”到对手空挡。判断来球下转时，自己可以从容调节板型后仰，由球的中下部向底部摩擦，触球后 注意要放松手臂。
4、弧线：之前，我的搓球弧线是都是“蹦”着高回到对手球台，回球都很高，很被动、易被对手抢攻。现在，我搓球的弧线感觉，就像是你过马路的时候， 走到马路中间，两旁的汽车在你前后蹿梭，只有这样的弧线，球才不会冒高，回球才会有速度和力量，旋转也会很强。对于不转的回搓球，自己的体会是稍后仰板 型，多多向对方的球台搓撞击来球，有3点1线的技巧，弧线绝对又低又平又快。对于下转的回搓球，要在来球的“上升期”“借力回搓”，球会自己“嗖”的一下 低平的飞过球网。
5、时间：就是球拍触球的时间，搓不转多撞击，来球在自己的球拍上停留的时间要短，出球要快；搓下转多摩擦，让球拍多接触来球，让球在球拍上多多停留，自己可以有时间“长”的摩擦来球。
今天，先说到这里，呵呵
无敌球手 http://club.sports.sohu.com/r-tabletennis-108307-0-8-0.html
经过一年多坚持不懈的搓球练习，自我感觉比去年有了长足的提高。现在，能够较好的控制来球，根 据来球的旋转，变化回球的旋转；能够搓出较转的回球，而且回球有一定质量，弧线低，速度快，我感觉技术要点有以下几点：
1、卸力：很早以前就看到这个技术术语，自己一直理解不透，通过一年多的练习感悟，终于能够熟练运用卸力，我之前的搓球发力，力量始终灌在手臂，触 球之后，力量还是无法出去，经过练习，才知道触球之后，手臂要彻底放松，在触球的瞬间，力量就要爆发出去，然后，手臂上的力量就要发出去，逐渐放松（这是 关键），这才是卸力！实际上就是手臂要松紧有度，要学会放松。
2、引拍：说到引拍，也许很多球友都会说知道、明白，而不屑一顾，其实，引拍没有那么简单，我之前的搓球，在现在看来，根本就不是搓球，而是捅球， 回球没有稳定性，很难控制，也发不出来力量，球就已经主动碰到球拍上了，不是自己搓球了，是球自己弹到对方球台。现在，通过自己的引拍，加大了搓球的发力 距离，放松了自己的手臂，延长了击球的准备时间，自己再搓球，可以很容易的控制住来球，极大的提高了回球的质量。
3、板型：之前的板型，一直都是后仰严重，只能搓球的底部，对于不转的来球，往往都是冒高，被对方一板打死；现在，我准备时的板型基本上是45度 （或者更大的角度），判断来球不转时，触球的中部或中下部，多向前发力撞击来球，这样可以很好的控制来球，搓球的速度会加快，对手往往来不及做出引拍动 作，球就已经到了面前，当然，自己这时也能够很从容的“搓撞球”到对手空挡。判断来球下转时，自己可以从容调节板型后仰，由球的中下部向底部摩擦，触球后 注意要放松手臂。
4、弧线：之前，我的搓球弧线是都是“蹦”着高回到对手球台，回球都很高，很被动、易被对手抢攻。现在，我搓球的弧线感觉，就像是你过马路的时候， 走到马路中间，两旁的汽车在你前后蹿梭，只有这样的弧线，球才不会冒高，回球才会有速度和力量，旋转也会很强。对于不转的回搓球，自己的体会是稍后仰板 型，多多向对方的球台搓撞击来球，有3点1线的技巧，弧线绝对又低又平又快。对于下转的回搓球，要在来球的“上升期”“借力回搓”，球会自己“嗖”的一下 低平的飞过球网。
5、时间：就是球拍触球的时间，搓不转多撞击，来球在自己的球拍上停留的时间要短，出球要快；搓下转多摩擦，让球拍多接触来球，让球在球拍上多多停留，自己可以有时间“长”的摩擦来球。
今天，先说到这里，呵呵
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